一、健脾化湿，调运中焦
1、脾俞穴：健脾利湿、益气统血 。
2、阴陵泉：祛湿健脾、清热消肿。
3、足三里：健脾和胃、培补元气 。
4、三阴交：健脾养血祛风。
5、百虫窝：清热凉血，散风止痒。
【艾灸顺序】按序号顺序。
【灸 量】每穴10分钟，微微出汗为度，两侧穴位都需要灸。
【灸 法】温和灸。
【调理周期】每天1次，5-7天，根据具体情况调整。
二、根据具体情况选择特效穴
1、曲池（瘙痒）
2、大椎（发热）
3、中脘 （腹泻）
【灸 量】每穴10分钟，微微出汗为度，两侧穴位都需要灸。
【灸 法】温和灸。
【调理周期】每天1次，5-7天，根据具体情况调整。
三、注意事项：
1、湿疹病程较长，要坚持施灸。
2、施灸后皮肤多有红晕灼热感，一般不需处理，可自行恢复。
3、施灸后局部出现水疱，水疱小者，可不必挑破，任其自然吸收。
4、灸后应注意保暖，不要马上洗澡，尤其忌洗冷水。
5、温灸后喝一杯温开水，绝对不可喝冷水或冰水。
四、日常养护——适度泡脚，通过发汗来祛除湿邪。
1、艾叶：有效的驱虚火、寒火、具有辛温通络的功效。
2、红花：改善脚部的血液循环，驱除身体多余寒气。
3、川椒：温中止痛，祛湿散寒，祛除里寒，扶助阳气，利气行水。
4、冬瓜皮：消除肿胀，腹胀，舒缓脚部疲劳，促进脚部血液循环。
5、陈皮：润肠通便，祛湿散寒。
6、五加皮：祛风湿，补肝肾，强筋骨。
7、苍术：燥湿健脾，祛风散寒。
8、桂枝：补阳理气，温通经络，发汗解肌。
五、预防调护
生活起居：生活有规律，不熬夜。
饮食：避免食用辛辣、生冷油腻的刺激性食物。
情志：保持心情舒畅，培养兴趣爱好。
运动：养成每天打打功法的好习惯，以身体微微出汗为宜。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。