炼功可以虽时炼，走路吸小腹气就往上走呼气，坐着和同事聊天时可以济，提，吸，送呼气，照样说话，趟着休息时，当时睡不着，可以继续，吸小腹气上行呼气，炼累了就睡了，做饭时，饭没熟之前可以举胳膊，手指百会，站着挺胸，拔脖子，我刚炼时晚上解手走十几步我都在炼，晚上睡不着，起来练更好，清静，下地干活时，歇会我还在炼，坐着工作练双盘或呼气，一举三得，只要知道这个功是好虽时掛在心上都能炼，只有过腰不能炼，炼到一定时候，不用费心了，不炼而炼，炼而不炼，太神奇了，感恩祖仙留下这个离苦得乐功法，感恩老师无私传法，救渡受苦之人。有缘千里续上线，无缘对面不相见。转分享/玫瑰/玫瑰/玫瑰
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。