俗话说“避寒如避虎”，不管是养生还是治病，都要注意防寒保暖。这是因为：寒性收引，主凝滞。冻在哪里哪里就会生病。比如：冻住皮肤，肌表的血管收缩，血液不畅，整个人就会面色苍白，没有血色；冻住四肢，手脚冰凉，常常就会暖不热；如果冻住我们的肌肉和关节，哪里的经络和气血受寒，哪里就会僵硬冷痛。最严重的，如果脏腑功能失调了，身体的整个健康都会受到威胁。
所以，这个时候，怎么办呢？给大家推荐一个张仲景的名方，叫做：四逆汤。简单3味药，温煦全身，助你赶走身体里的陈年寒气。首先，第一味就是附子。附子大热，大家都知道，是出了名的补阳药。中医认为，我们的身体之所以容易受寒邪侵袭，很多都是阳气不足导致的。那么附子不仅补阳，而且最善于走窜，进入身体之后到处走来走去，上可助心阳以通血脉、中可以温脾阳散寒止痛、下可以补肾阳点燃命门之火；因此，一味附子，便可以对于阳气不足引起的五脏六腑的虚冷以及四肢关节冷痛等问题，起到一定的回阳救逆的作用。
而干姜，是生姜的炮制品，具有温中散寒止痛的作用，主要作用于中焦，固护中焦脾胃，就像在脾胃里头点了一把火，一方面可以协助附子提升阳气，同时又能缓解寒邪引起的肚子冷痛、以及呕吐腹泻等情况。
最后，炙甘草就更不用说了，一方面能调和药性，防止附子和干姜太燥烈，伤害了身体。另一方面，它本身也具有补脾和胃的功效，可以帮助恢复中焦脾胃的功能。只要脾胃的轮子一转起来，身体就会有源源不断的气血供应了，气血就是能量，就是阳气。
所以，张仲景的这个四逆汤，虽然只有3味药，但却可以补阳祛寒，赶走在脏腑经络里的陈年寒气，把阳气输送全身，让你从头暖到脚。实在是一个精简的专门补阳的小方子。如果你也阳虚体寒，不妨做个参考。只不过在用的时候，一定要在医生指导下使用，因为附子有小毒。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。