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2024-04-30 09:51
山东
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都说病从口入，而对于有肾脏病的人来说，吃东西更要当心。
就拿我们常吃的菠菜来说，它不仅营养价值高，味道也鲜美可口。
然而60岁的李先生，就因为吃了一大盘生炒菠菜，造成了急性肾损伤，后半生或将靠透析维持生命。
这究竟是咋回事儿呢？
李先生是一名慢性肾脏病患者，近日突然出现全身无力、恶心呕吐等不适。
到医院检查后，被医生诊断为草酸盐肾病。
李先生虽然有慢性肾脏病的病史，但之前病情稳定，这次是什么导致病情突然加重呢？
原来，李先生在发病前吃了一大盘炒菠菜。但在炒菠菜前，他并没有焯水，而是直接下锅。
菠菜富含草酸，如果未经焯水、直接食用，人体会短时间摄入大量草酸。
这些草酸，和人体内的钙结合，就会形成草酸钙。
很可能导致急性肾小管间质损伤，从而使肾脏功能急剧下降。
其实，吃菠菜前焯不焯水，对于身体健康的人来说，影响不大。
但对于像李先生这样有慢性肾脏病的患者来说，就比较容易引发肾损伤。
《柳叶刀》公布的数据显示，中国慢性肾脏病患者人数达1.3亿，患病率高达10.8%。
也就是说，在我国每10人里就有1名慢性肾脏病患者。
由于绝大多数慢性肾脏病患者早期无症状，约90%的患者并不知道自己肾脏出了问题。
这提醒我们平时就应该保护好自己的肾脏，留意身体提示的一些信号。
那么肾功能受损后我们的身体会有什么样的反应呢？
1、手掌严重干燥
手掌干燥其实是气血往末梢供应出现不足，而掌管这个供应过程的是心脏。
《黄帝内经》中提到：脾经循行注心中，肾经灌胸中。
心脏动力来自脾肾。
脾胃负责供能，当脾胃功能不能满足心脏所需要的动力时，就会抽调肾气。
严重的手掌干燥，背后肯定是抽调肾气了。
2、脸部浮肿、下肢浮肿
肾一旦有问题，最明显的特征就是排水功能不畅，引起水肿。
睡醒后脸部异常浮肿，日常活动时整个下肢以及脚踝，有明显的肿胀感，按压皮肤有长时间不回弹的坑。
3、小便泡沫
不是尿中有泡沫，就代表有肾病。
导致尿中有泡沫的原因有很多，比如喝水少尿液浓缩、排尿速度过快等。
但由于肾病会导致尿液中蛋白增多，因此有肾病的人确实尿中泡沫较多且长时间不消失。
中医认为，肾为先天之本，主水、藏精、纳气，对人体有非常重要的作用。
肾与其他四脏的关系十分密切——“脾肾相济、肺肾相生、心肾相交、肝肾同源”，肾不好，对其余脏腑均有影响。
正因为肾脏的作用如此重要，所以如果患有肾病一定要及时治疗。
我们可以从温补肾脏入手，缓解肾病的进一步发展。
1、艾灸
中医认为，温补者，莫过于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。
艾灸可使肾气得以快速补充，缓解肾气不足。我们可以艾灸肾俞穴、命门穴、关元穴。
①艾灸肾俞穴
能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能。还能促进造血排毒能力，祛除病痛、延缓衰老。
②艾灸命门穴
可强健肾气，使心肾相交、水火既济的能力更强，更好地帮助身体收藏肾气。
③艾灸关元穴
可恢复肾气、温阳补肾。
2、麻黄连翘赤小豆汤
麻黄二两 杏仁四十个 生姜二两 生梓白皮一升 连翘二两 甘草二两 炙大枣十二枚 赤小豆一升
（经方的使用须经医生辨证）
麻黄、杏仁宣肺开表；连翘、赤小豆、梓白皮清热；生姜、炙甘草、大枣养脾胃、补充津液；此方既可外散邪气又可内清湿热。
3、四逆汤
生附子一枚 炙甘草二两 干姜一两半
（经方的使用须经医生辨证）
生附子入里，温阳补肾；干姜辅助附子；炙甘草补充津液，调和诸药。
此方帮助恢复身体机能，从整体上作用，恢复肾主收藏的功能。
4、龙眼肉桂山药红枣汤
药食同源，能在日常饮食间把肾养好是最健康的方法。
龙眼入肾经，补肾固精；肉桂性热，能够引火归元，温补肾阳；山药药食同源，是健脾补肾的第一良药。
春天气温回暖，我们可以多到户外散散步、放松心情；平时也要注意饮食的均衡、多喝米汤补充津液，尽量不要憋尿。肾病虽然可怕，但可控可防，关键在积极预防，定期体检，早诊早治。愿大家都能拥有一对健康的肾脏，能更好地享受生活的美好~
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