嗨，大家好！这里来给大家讲一下，前些日子带娃们外出去玩耍，一下午都在风中晃悠，再加上正巧赶上生理期，回到家后整个人就感觉晕乎乎的，仿佛脑袋被灌了水泥似的沉重。
这时，我突然想起了陈允斌老师之前推荐的一款桂圆壳茶。巧的是，家里正好备有相关的材料，于是乎，我决定翻箱倒柜找出来，亲手泡上一杯，试试它的功效。
喝完大约半小时，我明显感觉整个人轻松多了，头晕症状也神奇地消失了。陈老师推荐的桂圆壳茶果然效果显著，一点都没忽悠人呐！
制作这款茶其实超级简单。首先，你需要备好一斤干桂圆，记住，必须是干桂圆哦，新鲜的龙眼是不行的。
接着，你需要把桂圆的果肉与外壳分离，只留下外壳备用。将这些桂圆壳放入清水中，再撒入一把面粉，浸泡约十几分钟。之后，用手轻轻搓洗、揉捏，确保桂圆壳清洗干净。
按照1斤桂圆壳搭配10杯清水的比例，把这些处理好的桂圆壳放入烧水壶中煮沸。待汤色逐渐变深，水分蒸发至只剩大约3杯水的量时，就可以熄火了。这时，记得把桂圆壳过滤掉，只保留煮好的汤汁即可。
饮用时，每次取半杯就足够了，若觉得口感稍浓，还可以适当加入一些开水稀释。原本以为这桂圆壳茶会不太好喝，没想到尝起来竟是清甜可口，还带着淡淡的植物清香，令人惊喜。
如果你一次煮多了喝不完，也不必担心浪费，完全可以将其放入冰箱冷藏保存，一般情况下，冷藏状态下能保鲜一个星期左右。
所以，如果你们也遇到类似我之前那样的困扰，不妨尝试一下这款桂圆壳茶，说不定会有意想不到的效果哦！
我将持续为大家分享各类饮食小知识，记得关注我哦！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。