北大医学女博士健康说原创美文第1375期
大家好，今天科普聊聊三个小经方有效治疗肝郁导致的老便秘经验。
便秘该怎么办？这个常见症，其实不是病，大便不通太难受了。
要想调好便秘，中医首先要看便秘是什么原因导致的——脏腑气血的偏盛。
举个例子——
一个小女生，便秘好几年，还挺重。从高中到大学，便秘一件事，折磨她好几年，极其烦躁。
不仅有便秘，而且小女生眼干且秃。
果然，中医老师观其苔，把其脉，给她说，你还有慢性咽炎的问题。小女生惊讶的承认说，自己老觉得喉咙里有东西，咽又咽不下去，咳又咳不出来——这不正是梅核气吗？梅核气就是痰气结于咽中，是胸膈郁热和痰湿胶结在一起的结果。
中医还告诉她，几年老便秘，是肝郁重引起的——人体不仅仅肝脉归肝管，其实所有管腔通道都归肝所主，都要依赖于肝气的推动疏泄。
然后中医给她拟定了下面的方子，栀子豆豉汤合半夏厚朴汤，再加几味，我们不妨称之为芍药甘草汤。栀子豆豉汤出自于张仲景《伤寒论》，通过清理胸膈上郁热，来专调心烦不安，睡卧不安。
而半夏厚朴汤，是典型 的调理梅核气的专方，能让痰气舒达。
方中加入白术、火麻仁、白芍三味药，且重用，来健脾气，润肠道。
再加一味炙甘草，芍药甘草汤，可以缓解肝郁引起的大便秘结。
这样就组成了下面的这首经验方，组方（应平台科普审核规则不标详方）：
栀子、淡豆豉、半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏梗、白术、火麻仁、白芍、炙甘草。
这个方子，能上清胸膈之上的郁热，中清脾胃之痰湿，下利下焦之便滞，通三焦，上下一身轻松，便秘问题自然可消失。
如果平时在服用汤药的同时，在家里或在办公室，经常举手疏肝，每天坚持做广告体操，效果会更好。
果然，几天后小女生专门发来感谢微信，说给的方法就喝了两天，大便通了，原来咽部有痰咳不出的症状也没有了。
其实这无非是中医再普通不过的一个案例而已——无它，只要把便秘的根源找出来，而不仅仅围绕着便秘这两个字去思考调理方法，结果总是令人满意。
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