气血就是女人的命根子！这样补30天，情绪好，不长痘，斑也淡了！

珍珍

活法儿

2024-04-17 07:31
北京

气血就是女人的命根子，因为女人的美全在气血上！气血充足、气血畅通的女人，气色好，皮肤红润光泽有弹性，不长斑不长痘，看起来比同龄人年轻很多！但现在很多女生压力大、情绪不好、久坐、经常加班熬夜、操心劳累，多多少少有些气血虚、气血瘀，如果你也有下面这些症状，从现在开始好好调补气血吧：气血亏虚：脸色苍白无血色、脸色暗黄无光泽、皮肤干燥又出油、嘴唇淡白、嘴唇干燥脱皮、指甲苍白，容易断裂、月经前后肚子隐隐作痛、月经颜色淡粉气血瘀滞：面部长斑、嘴唇青紫，或嘴唇一圈颜色暗灰发黑；情绪不稳定，容易肚子胀气，两胁胀疼，乳房胀痛，痛经、月经血块多、月经颜色暗、身体某些部位容易出现青紫、疼痛；伸出舌头会看到：舌质颜色暗紫，或舌头上有瘀点；舌下静脉淤血青筋（可参考👇🏻图片）符合症状越多，说明程度越严重！调补气血有讲究：一边通一边补，才不易上火很多人觉得气血虚就补，气血瘀了就疏通，但实际情况没那么简单，现在很多人体质相当复杂，气血又虚又堵的人超级多，而且还脾胃不好、肝气不通，稍微补一下，要么肚子胀，不消化、便秘；要么上火嗓子疼、长痘、口臭、失眠，真不知道该怎么办才好！为什么会虚不受补呢？清代名医吴瑭（叶天士的徒弟）说：「俗传虚不受补，便束手无策，以为可告无愧。盖曰非我之不会补，彼不受也。不知虚不受补之症有三：一者湿热盘踞中焦；二者肝木横穿土位；三者前医误用呆腻，闭塞胃气而然。」吴瑭简单的告诉我们，虚不受补是由于三个原因：湿热、肝郁脾虚、过度滋补。今天跟大家分享两个食疗方，帮你解决这三个问题：健脾胃+补气血+疏肝解郁，都是口碑爆品，药食同源，不滋腻不易上火，大部分人都适合。

五红汤，被誉为“补血圣汤”，通补脾胃+气血很多时候我们补气血不见效，是因为脾胃虚、气血淤堵！脾胃是气血的加工厂，吃进去的东西，都需要通过脾胃的运化才能转化成气血；脾胃不好，吃补气血的东西，也无力运化。气血淤堵，就算你有足够的气血，也到不了身体需要的地方，就是一滩死血，根本无法滋养身体。五红汤，在民间被誉为“补血圣汤”，既能健脾胃，又能通补气血。用红小豆30克，红皮花生15克、红枣5个，山楂干5~10片，红糖适量，五种食物一起煮水喝，做成五红汤，将气血的能量统统喝下去👇同事有一阵子喝这个水，那个月的姨妈血量明显增多，睡眠时长比以前少了，因为睡眠也是养气血，气血足了，就不需要那么多睡眠了。如果觉得煮水麻烦，我们做了五红丸。每袋里有14颗，一天两颗，刚好是一周的量，现在4袋，正好是一个月的量，直接优惠，承包你一个月的气血。有朋友说，瘦身期间期间吃这个姨妈量一点没有变少。瘦身期间都没有减掉的姨妈血，说明真的补到位了，女性福音。胸部是气血的仓库，有用户吃了胸长大了，也有哺乳期用户吃了五红丸奶水变多了，其实气血足了，胸自然长大，奶水自然增多；丸子，在养生里，是很神奇的存在，丸药力缓，可以慢慢滋养身体。而药食同源的这五红，吃起来更不拘泥，饭前饭后，都可以。缓慢，有种不会倒退的好，慢慢来比较快。为什么「五红」补血力那么强大？红小豆、红枣、红花生、红糖、红山楂这5个食材，可以说是养生届最养血的五种红色了。整体上看，红枣、红糖补血养脾，搭配红小豆健脾利湿、红山楂行气化瘀、开胃消食，红花生甘平把脾胃之气养起来，可以说是配伍得滴水不漏了。首先是好吃👇有个用户说气色变得特别好，而且不上火，她是这样说的：👇 立夏福袋给我配了五红丸，吃了几天皮肤好到爆，气色好到无法，天然的腮红，我多少年都没有见到过了。而且最重要是不上火，我吃很多补气血类的会上火，但是吃五红丸不会，满意。也因为气血补到，所以不会觉得饿，我们饿和困都是因为没气血。👇

通安茶，疏通肝胆、脾胃之气，心情好全身轻松肝主疏泄，肝承担着调畅气血的重任，而情绪不好、压力大成为肝郁气滞的最大原因，尤其是女生，感情细腻，来自工作、家庭的压力也比较大，往往会导致肝郁气滞。肝郁克脾土，肝郁气滞久了，会引起脾胃运化能力差、脾胃气机不畅。今天跟大家分享的通安茶，配方来自上海中医专家马辉，最能通肝脾之气！通安茶，通的就是肝胆、脾胃之气，气机通了，情绪会变得平和起来，不会动不动就生气，也不会胸胀胸痛了，感觉整个人都轻松不少。气机通了，身体里的肝火、心火、脾胃之火就都散掉了，心神安宁，能睡个好觉，大家都知道睡觉是最补气血的；气机通了，气就能推动血脉运行，身体里的瘀血垃圾才能排出去，好的气血才能生出来，瘀血不去，新血不生！

用户反馈一直很好，是我们商城的口碑爆品，有人喝了排出很多浊气，有人喝了睡眠好、气色好，不长痘了，掉头发少了，人也瘦了，还有用户乳腺问题缓解不少……配方来自中医专家马辉，合理配比：方中的玳玳花：疏肝理气、和胃；佛手：既能舒肝行气，又能燥湿化痰；香橼：疏肝解郁、理气化痰；生麦芽：健脾和胃，疏肝行气，四者相合使痰消气畅，肝气顺，脾气和。再以酸枣仁宁心安神；补肝血；敛汗；百合清心安神、润肺止咳；桂圆补益心脾，养血安神，共奏养心安眠之功。（摘编自《中国药典》）

女人以血为本，跟着月经周期调理气血，事半功倍

作为女生，调补气血，有个最大的优势：就是每月一次的大姨妈！大姨妈是我们女生健康的晴雨表，大姨妈正常，说明气血充足、气血畅通；大姨妈有问题，气血肯定不调和；有些人是肝郁气滞，有人是上热下寒，有人是脾虚湿热、有人是肝郁脾虚，也有人血虚、血瘀……等等问题，最好有针对性的疏通身体、补足气血！

我们把月经分为四个周期，每个周期安排相应的食疗产品：