大医生杂志
每周一穴
亲爱的朋友们，你们知道吗？我们的身体就像一座宝藏库，隐藏着无数的小秘密。今天，就让我们一起探索其中一个神奇的小宝藏——膀胱经穴位中的束骨吧！
壹束骨，藏身何处？
束骨，这个听起来就有些神秘的名字，其实它就藏在我们的脚部。具体来说，束骨位于足外侧，第五跖趾关节的后方，赤白肉际处。如果你还是不太清楚，那就跟着这个简单的方法找一找：先找到你脚上的小脚趾，然后顺着小脚趾往脚背方向摸，摸到那块骨头突出的地方，再往后方一点，就是束骨啦！
贰束骨，有何神通？
别看束骨小小的，它的作用可大了去了！它是膀胱经上的一个重要穴位，具有疏通经络、活血化瘀、祛风除湿的功效。经常按摩束骨，不仅可以缓解脚部疼痛，还能改善头痛、目眩、颈项强痛等症状。对于经常感觉身体疲倦、湿气重的朋友来说，束骨更是一个不可多得的宝藏哦！
叁束骨，生活小助手
了解了束骨的位置和作用，我们来看看它在生活中的实际应用吧！
1.缓解脚部疲劳：长时间站立或行走后，脚部容易感到疲劳和酸痛。这时，你可以坐下来，用拇指轻轻按压束骨，每个穴位按压3-5分钟，就能有效缓解脚部的不适感。
2.改善头痛目眩：如果你经常感到头痛、目眩，不妨试试按摩束骨。这个穴位与头部的经络相连，通过按摩可以舒缓头部的紧张感，减轻头痛和目眩的症状。
3.祛风除湿：对于湿气重的朋友来说，束骨就像是一个小小的除湿机。定期按摩这个穴位，可以帮助身体排出湿气，改善湿气重带来的不适。
朋友们，束骨虽然只是身体众多穴位中的一个，但它的作用却不容小觑。下次当你感到脚部疲劳、头痛目眩或者湿气重时，不妨试试按摩这个神奇的小穴位，说不定会有意想不到的收获哦！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。