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2024
03-31

五谷杂粮养生功效多,这份杂粮养生表值得一看

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内容整理自广东中医药、黄穗平说脾胃、许尤佳育儿堂、悦读中医等微信

早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养原则。而现代意义的五谷并非指特定的五种谷物,同时也习惯将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物。今天给大家整理了一份常见五谷杂粮的养生功效和营养价值,看完记得收藏喔!

编辑:董俊彤

审核:朱蕗鋆

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作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。