凌晨3—5点醒？肺虚所致，分享3味中药，补肺气，让你夜间不再醒

（黄芪麦冬橘红泡水喝无法给出具体剂量，可参考用药剂量一般各自范围是9~30克、6~12克、3~10克，具体需要咨询专业医生。）

那你有没有半夜3-5点易醒的经历呢？醒来后就再也无法入睡了，那你知道这是为什么吗？在中医看来，凌晨3-5点这个时间段醒来，大多是因为肺气虚引起的，今天就给大家分享3味中药，补肺气，让你夜间不再醒。

凌晨3-5点钟，在子午流注上面是肺经当令的时候，也就是说这个时间肺要开始工作了，肺主宣泄，就是说肺要把这一天中体内产生的浊气给宣发出，血藏于肝，气藏于肺，那肝血想要输送到全身就需要肺气的推动。

那如果你在这个时间点醒来，睡不着，那大多是因为肺气不足，身体缺少气血的滋养，就会早醒。肺气一旦出现虚弱我们身体的卫外作用就会出现问题，就很容易生病，常常会感到胸闷，气短、咳嗽，咳痰、身体疲倦乏力等症状。那这个时候，我们应该怎么调理呢？就要从润肺，补肺气，祛痰湿三方面调理。大家可以参考这三味养肺的药，分别是黄芪、麦冬、化橘红

我们先来看黄芪的功效，黄芪素来被称为补气第一要药，它能够入肺经，补肺气。当全身的气血运行不畅或气血不足时，都可以来用黄芪补充。它能够生津养血，所以像调理全身乏力，面无血色，咳嗽，咳痰、胸闷气短等问题都可以。

再来看麦冬，麦冬性味甘、微苦、寒，归心、肺，胃三条经络，能够养阴生津、润肺清心，像调理肺燥引起的干咳、阴虚引起的劳嗽、咽喉肿痛、心烦失眠，便秘等问题都可以。

最后就是化橘红了，化橘红有着“南方人参”的美称，它性质温和，味微苦，无毒，属肺脾两经，能够散寒除湿、益气止咳、健脾消食。在这里帮助我们把体内的痰湿全部都排泄出去，像调理咳嗽痰多，消化不良，失眠多梦等症状都可以。

把这三味药搭配在一起就刚好可以润肺，补肺气，祛痰湿，把气血补足、心神才能安定，我们的五脏才能得到滋养，也就不会出现凌晨3-5点醒的症状了。

你学会了吗？那我们今天的分享就到这里了