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08-04

“百病源于堵”，揉开这4个地方，疏通身体瘀堵！

你有没有这样的感觉？明明睡得够，却总是累；吃得不多，小肚子却越来越鼓.... Read More >

2025
08-04

人到中年，《黄帝内经》教你养生​

《黄帝内经》有云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节.... Read More >

2025
08-04

被阴虚折磨？三代人私藏的“浓藕汤”，喝着自愈

家传三代的“阴虚灭火器”——浓藕汤，被《随息居饮食谱》盖章认证！阴虚.... Read More >

2025
08-04

练骨还是练筋：太极拳最后的大筋松竟然从脖子筋松开始

太极拳作为中国传统武术的代表之一，其核心理论和技术体系一直备受争议与.... Read More >

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08-04

头痛：血虚头痛

编辑：丹青 头痛是临床常见的自觉症状，可单独出现，亦见于多.... Read More >

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08-04

越婢加术汤加防己治面肿

   近日，一母亲说她的孩子晚上睡觉没关窗户，吹.... Read More >

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08-04

清咽汤含漱治疗咽喉肿痛

治疗方法：清咽汤由山豆根5g，射干5g，拳参2g，大黄5g，黄连2g.... Read More >

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08-04

站活桩：打破静态桎梏，5分钟激活全身筋膜的动态养生法。

在传统养生圈，站桩常被误解为“木头人式”的静止修炼——双脚钉地、双手.... Read More >

2025
08-04

川芎不能和什么药配伍

川芎具有活血行气、祛风止痛、调脂等作用，属于一种活血行气药物。1、活.... Read More >