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《内证观察笔记》1和2的创作过程——它是怎么内证的？怎么写的？ 视频版 文字版

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一个调海绵体的方，我反复研究才发现，补心肾才可以自由控制

对于海绵体质量差，关键时刻振奋无力我相信很多朋友并不陌生。毕竟只要是.... Read More >

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沈绍功，胆南星，豁痰燥湿，为一切痰证要药，治风痰阻络证

45.胆星之功生南星又名“天南星”，有毒。用白矾水浸泡后再与生姜共煮.... Read More >

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顽固前列腺炎，用“二根”，强攻瘀堵，消肿祛脓！野葡萄根：清热、祛

顽固前列腺炎，用“二根”，强攻瘀堵，消肿祛脓！野葡萄根：清热、祛腐、.... Read More >

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10种“永不过期”的食物，越放久越好

10、豆类比如黄豆、绿豆、红豆这些豆类，通过合理的保存，可以保存很多.... Read More >

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通了这三大关，内家拳的整劲就练成了

“直如放箭，曲如鞭”是对拳术中力量与运动方式的生动比喻，强调了力量的.... Read More >

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“睡硬床对腰更好”？这句话误导了太多人……

常听人说：“睡硬床对腰好，软床伤腰，腰痛的人更应该睡硬板床。”不少人.... Read More >

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人活多久，看手背就知吗？寿命长的人，手背多有4种表现！

原创 家常菜 家常菜谱做饭炒菜 202.... Read More >

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现代人的通病：上焦热、中焦堵、下焦寒！中医一招帮你搞定！

根据我的临床观察发现，现代人有个通病，那就是：上焦热、中焦堵、下焦寒.... Read More >