养肝就是养命，养肝的重要性

养肝就是养命这话一点不假。中医讲，肝主藏血、主情志，能调畅气机、调节血量。像白发、眼花、手脚麻这些问题，都和肝脱不了干系。春季属木对应肝脏，“春气通于肝”，此时养肝尤为重要。惊蛰后可以多吃西兰花，它富含硫化物、维C等，能促进肝脏排毒。另外，调整作息、避免熬夜、适当运动、调节情绪也有助于梳理肝气。养好肝，身体代谢产物能排出，免疫力提高，少生病，自然能更好地享受生活。