最后我想说：无论你的抑郁程度如何，都不必感到羞耻或无助。抑郁是一种常见的心理疾病，它并不是你的错。你可以寻求专业的帮助，与医生、心理咨询师等专业人士一起制定个性化的治疗方案。同时，也要记得关注自己的身心健康，保持积极的生活态度，与亲朋好友分享自己的感受，共同面对抑郁的挑战。记住，你不是一个人在战斗，还有你想象不到的人在帮助你！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。