强调多少遍了，大部分的夜尿频就一个病根，几十块钱的方子足够你调理一个月。来我门诊的人，挣的都是辛苦钱，这些我都知道。所以在给他们开方子的时候，我都会尽量用一些平价药，希望能用最便宜的方法达到目的。在临床上，对于夜尿频问题，有一个配伍很好用。那就是五苓散+缩泉丸。夜尿频问题，往往跟脾肾、膀胱有关系。脾主运化水湿，肾主水、主藏精，膀胱主储尿、司开合。如果脾运化失常、湿邪内停，肾气亏虚、固摄无力，膀胱开合失司，水液代谢失常，就会出现夜尿频多、尿意急切、甚至遗尿，每晚起夜3-5次，严重影响睡眠的情况。在门诊50多年，最常见两种人。一种是大多数，只觉得是肾虚，疯狂进补，结果没效果不说，还越来越上火、大便黏腻。也有人知道自己湿气重，只祛湿不补肾，结果湿气暂时缓解了，夜尿频还是反复，其实就是肾气根基太弱了，膀胱没法正常固摄尿液。五苓散+缩泉丸的配合，一疏一固、标本兼顾。五苓散负责利水渗湿、温阳化气，打通体内湿堵的通道，运化水湿、温补肾阳，让身体的水液能正常代谢，缓解因为湿邪内停、肾阳不足导致的夜尿频、小便清长、腹胀便黏。这里要说一句，很多人夜尿频后会焦虑，越焦虑越容易起夜，其实就是湿邪阻滞、气机不畅，影响了膀胱功能。缩泉丸负责温肾固精、缩尿止遗，专门滋养肾气、固摄膀胱，补上肾气的亏虚，筑牢身体的根基，让膀胱能正常开合，从根源上解决夜尿频多、尿意急切、遗尿的问题。这两个方子搭在一起，疏而不伤阳、固而不滞湿，既打通了水液代谢的通道，又补上了肾气的亏虚，不管是夜尿频多、尿意急切，还是遗尿、小便清长，只要是肾气不固、湿邪内停引起的，调理起来都特别对症。曾有患者张某，男，56岁，退休工人，平时久坐不动、缺乏锻炼，还总爱喝浓茶，近3个月来出现夜尿频明显，每晚起夜4-5次，尿量不多但尿意急切，偶尔还会遗尿，白天也伴有小便清长、腰膝酸软、手脚冰凉、腹胀、大便黏腻不成形，舌苔白腻、脉沉缓。他之前自己买过不少补肾的中成药，花了不少钱，一点效果都没有，反而越吃越腹胀、大便越黏，后来听朋友介绍，专程跑来找我，我一看他的症状和舌脉，就知道是典型的肾气不固、湿邪内停，膀胱失约导致的夜尿频。我就给他开了五苓散配合缩泉丸加减，没有加任何贵重药材，就是在两个基础方上，根据他的症状稍作调整：因为他大便黏腻、脾虚明显，加了少量山药、芡实健脾祛湿、固肾益精，帮助身体吸收；手脚冰凉、腰膝酸软突出，加了少量杜仲、益智仁，增强温补肾阳、缩尿止遗的效果，整体方子还是以祛湿、补肾、固摄膀胱为主。我特意嘱咐他，不用专程跑来复诊，平时发消息告诉我症状变化就行，省得花路费、耽误时间。他服用7天后，就发消息说，腹胀缓解了，大便不那么黏腻了，手脚冰凉、腰膝酸软也轻了一些，每晚起夜减少到2次；服用15天后，夜尿次数控制在1次以内，尿意不再急切，遗尿的情况没有再出现，小便清长的症状明显改善；坚持服用一个月后，夜尿频的问题彻底解决，每晚能安睡7-8小时，偶尔能一觉到天亮，手脚冰凉、腰膝酸软、腹胀的情况完全消失，整个人精神好了很多，也不用再为起夜的事焦虑了。他后来发消息说，没想到几十块钱的方子，比几百块的保健品管用多了，早知道就不用白跑那么多冤枉路、花那么多冤枉钱了。其实我一直都说，调理身体，不在于药多贵，在于对症，找对病根，用对配伍，几十块钱就能解决问题。每个人体质、症状不同，方剂加减需辨证调整，如出现不适请立即就医！#养肾##肾病健康##尿路感染##肾虚##尿频尿急##如何缓解尿频尿急##中医##超能健康团##清风计划##健康科普排位赛#
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