方法土归土，但补肾是真给力，不用再起夜，谁用谁知道！

前阵儿跟我妈视频的时候，她就跟我抱怨，我爸这段时间晚上总是频繁起夜，有时候一晚上起来三四回，自己睡不踏实就算了，偏偏她本来睡眠就不太好，被他这么一夜起来几回，吵得也睡不好。还说老头儿白天也没啥精神，腰酸腿没劲的，怪烦人的。我让她别烦，其实呀，这就是上了年纪，肾气不足了。人就像一棵树，根要是松了，枝叶就长不好。我记得之前中医朋友给过我一个方子，补肾效果可好了。别看这法子虽然有点土，可老辈子传下来的东西，就是有它的道理。老头儿吃了十来天，起夜次数越来越少，有时候一觉睡到天亮。说是腰也不酸了，腿脚也有劲了，白天也不犯困，帮我妈去侍弄菜园子都嘎嘎卖力，我妈眉开眼笑，一点都不烦了。方子很简单，材料也常见，做起来一点不费劲！【升级版芝麻盐】食材：黑芝麻一把、白芝麻一把、瓜子一把、花生碎一把（整颗花生也可以）、盐适量详细做法：1、把所有的种子一起倒进锅里2、开小火慢慢炒（别用大火，容易糊，糊了发苦），用铲子不停翻动，炒到能闻到香味就行。3、趁热撒一点盐进去（别太多，太多齁），搅拌均匀。4、放凉以后倒进研磨机里打碎，不用打太细，我觉得有点颗粒感吃起来更香。PS：要是实在懒得自己炒，直接买炒熟的芝麻瓜子花生，加点盐打碎就行要知道，植物种子，本来就最补人的肾气，盐又是入肾经的，把种子用盐炒了，这样就把它们的补肾功力更提上了一层楼。那肾好就等于根壮，根壮了可不就枝繁叶茂了么。小贴士：做好以后装进干净的瓶子，拧紧盖好（不然走气潮了口感就不好了）。早上吃馒头夹一点，或者粥里来一点，对了还可以拌米饭。一天两勺，简单又管用。原料很天然，老人孩子都能吃，有那冬天手脚冰凉的、头发掉得多的、夜里老起夜的、腰酸腿软的、总觉得没劲的，都可以吃起来。要是平常大便不太通畅，可以加点蜂蜜一起吃。这法子我家老头儿亲测有用，谁用谁知道。你家要是有晚上总起夜的，赶紧给TA做一瓶。 #artContent h1#artContent p img#artContent table