晚上起夜多，真的很烦恼。起夜多很影响睡眠质量，这类朋友还是很多的，如果是夏天还好，不怕冷，不用添加衣物，一到冬天就难受了。 这个事儿还真是许多人都关心的话题，尤其阳虚的朋友在冬天很容易出现这些情况。如果你一个晚上起夜达到3-5次，甚至更多，且尿色如清水一样，这个就是你不对的。尿频、尿色如清水，说明体虚了，有寒了，喝进去的水没有经过气化，直接就排出来了。 一般这类情况还会有口干，我们的津液是需要阳气升化的，尿液多其实就是津液不能被利用就才这么多。我见的比较多的是中老年人的患者，夜尿多口干渴，脚沉重，手脚怕冷。辨证来看阴阳两虚的情况，还有和肾息息相关，肾里有寒，肾司二便，命门火衰，肾阳不足，也会导致夜尿的增多。 我的津液需要一固火来蒸化，蒸化出来的水才能滋养身体，就好像煮水的是没有烧开盖子是很干的，烧开之后水蒸气才会湿润。口干就是这样，你喝的水都不能解决是下面的火力不足。 我的思路是想办法升一把火，或者是点上一把火，我们的肾需要一把火，火足了夜尿就不会多。这个肾阳就好比一把火，会不断加热锅里的肾水。经过肾阳的加热、蒸腾作用，肾水就由液态水变成气态水，这个过程被称作肾水的“气化”作用。 之前我就用桂附地黄汤加减帮助了一个患者口干尿多的情况，桂附地黄好东西啊，把阳气补足，有足够的阳气、足够的火力，才能把地面的水蒸腾到天空中滋润蓝天，自然小便就少了。还有这个金匮肾气、缩泉芄、右归芄，都有不错的温补肾阳的作用。三味药的缩泉芄：乌药温热入肺脾肾膀胱经，温肾散寒好啊，又能沉降；益智仁温补肾阳，又能固涩，帮助肾封藏收敛；山药补虚补脾补肾；缩泉：缩是收缩的意思，泉代表尿液，你也可以理解是缩尿芄，尿频的常用加减药。 我常用的思路是肾阳虚明显的就那右归芄和缩泉芄一起，手脚特别怕冷的用好了，舌也是白白的，腰膝也是酸软的。相反如果有肾阴虚就配合左归芄。气虚明显的，要知道这个气是有固摄作用的，人像一个气球没气乏力，出汗还多，各种下垂松弛什么的，你就用好补中益气芄一起用。
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=64702
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
