岐黄老中医：感冒老不好，鼻炎容易找上门！调脾胃阳气可以。一场感冒过去，鼻涕却像“赖皮狗”甩不掉？鼻塞、喷嚏成了家常便饭？别大意！这可能是感冒没除根，拖成了鼻炎！老百姓都知道，感冒了流鼻涕、打喷嚏…

感冒老不好，鼻炎容易找上门！调脾胃阳气可以。一场感冒过去，鼻涕却像“赖皮狗”甩不掉？鼻塞、喷嚏成了家常便饭？别大意！这可能是感冒没除根，拖成了鼻炎！老百姓都知道，感冒了流鼻涕、打喷嚏，通常喝点热乎的，好好歇几天，自己就好了。但为啥有些人，特别是孩子，感冒后鼻涕就“赖”下了，一拖一个月甚至更久，成了恼人的鼻炎？这背后啊，藏着身体能量（中医叫“正气”）和寒湿邪气的一场拉锯战！1. 感冒变鼻炎，咋回事？身体里的“湿毛毯”晒不干！想象一下：洗了一条湿毛毯。身体棒（正气足）：就像大晴天晒毯子，太阳足（正气旺），湿气（寒湿邪气）很快蒸发，毯子干爽蓬松（感冒好了）。身体虚（脾胃弱）：就像梅雨天晾毯子，太阳弱（脾胃这个“小太阳”火力不足），表面干了（吃西药压住症状），里面还潮乎乎（寒湿没排净）。过几天一返潮，又湿漉漉（鼻炎发作）！时间一长，湿气在鼻腔“安营扎寨”，就成了反复发作的鼻炎。关键点：鼻炎根儿在哪？——脾胃这个“小太阳”不给力了！脾胃是咱身体产生能量（正气）的大本营。它虚了，不仅最初感冒的寒湿没清干净，还容易招新的邪气进来，鼻炎就成了“常客”。2. 为啥西药压不住鼻炎？它只管“盖布”，不“晒太阳”！抗生素、抗过敏药，好比给湿毛毯盖了块防水布（暂时止住鼻涕鼻塞）。表面不湿了，但毯子里的水汽（寒湿邪气）一点没少！甚至这些药性偏寒凉，还可能让“小太阳”（脾胃）更弱，水汽反而攒得更深、更难排。光靠“盖布”，鼻炎就容易反复。3. 感冒是转机！抓住它，就是赶跑鼻炎的好时机！鼻炎犯了又感冒，鼻涕哗哗流？别光想着快点止住！这其实是身体在“发力”，想借感冒的机会把寒湿往外排！正确处理好每一次感冒，就是在帮身体“大扫除”，减少鼻炎的老本！感冒邪气入侵，位置有深浅，要分清：浅层感冒（上焦）：光流清鼻涕、打喷嚏，吃睡拉撒都好。对策：喝碗生姜红枣汤，捏捏脊背，艾灸大椎穴，发点汗，寒气就散了。中层感冒（中焦）：鼻涕喷嚏外，还胃口差、口臭、舌苔厚、大便干臭或像羊屎蛋。这是感冒和积食搅一块了！对策：先“通肠胃”！轻度积食喝点葱白淡豆豉汤（清鼻涕多时）或加点陈皮（有痰）。如果大便干结但不臭，舌头胖有齿痕，多是脾胃“动力”不足（虚寒），这时要温补，艾灸肚脐、命门穴暖暖脾胃。深层感冒（下焦）：感冒还带着长期睡不好、夜尿多、腰酸腿软、记性差。舌根白厚明显。这是身体根基（肾）也虚了。对策：除了可能需要用药（需医生细辨），艾灸关元、命门穴，用艾叶花椒水泡脚到微汗（没上火才行），给下焦添把“火”。大人配合静坐、站桩也很好。关键点：治对一次感冒，就清走一部分寒湿，体质就厚实一分！很多人感冒（发烧、嗓子痛、身痛）后，感觉“好了”，但总觉得哪不对劲：鼻子总堵，尤其夜里塞得慌？鼻涕又黏又稠，白的黄的都有，堵嗓子眼或深鼻道？睡觉打呼噜震天响，甚至憋醒？脑袋昏沉没精神？动不动还打喷嚏？这是感冒主力撤了，小股“敌军”（寒热邪气混杂）躲在鼻腔咽喉打游击——中医叫“外感后余邪未清，急性鼻炎”！拖着不管，娃可能腺样体肥大、记性差；大人可能转成流黄脓涕、头疼的鼻窦炎，甚至牵连耳朵、咽喉！对策：清“残敌”，寒热药并用（需遵医嘱！）驱寒：紫苏叶、防风、荆芥清热：金银花、黄芩、连翘、蒲公英调和：桔梗、甘草加减：舌苔厚腻加消食化痰药；舌胖有齿痕加健脾药。妙用：喝药同时，用药汁滴鼻子（遵医嘱操作），里应外合！一般几天能缓解。想断根？扶正气，强脾胃是硬道理！不管哪种鼻炎，想彻底好，核心就一条：把脾胃这个“小太阳”的功能提上去（扶正气）！坚持运动晒太阳！早上散步、跑步、做操40分钟，尤其多晒背！这就是添柴火，气血通了，脾胃强了，湿气垃圾自然少。真有人跑马拉松跑好了20多年的鼻炎！没上火时，早上喝点生姜红枣汤，艾灸中脘、足三里、肚脐，艾叶花椒水泡脚到微汗。温通就是力量。早睡早起养气血：小孩9点前睡，大人别过11点。少吃生冷护脾胃：水果、冷饮、海鲜要节制！脾胃怕寒湿。穿衣适当别捂汗：捂出汗反而易着凉！保持干爽透气。晚餐清淡不积食：晚上脾胃要休息，尤其小孩别吃撑！反复积食最伤脾胃。晚上别剧烈运动：晚上要“藏”阳气，不宜大汗。心情舒畅很重要：压力大、情绪差也伤脾胃。感冒变鼻炎，表面是鼻子堵，根子在脾胃弱！别光治鼻子，健脾胃、扶正气才是断根的王道！把身体这台“机器”保养好（规律作息、合理饮食、适度运动、心情舒畅），“鼻炎”这个恼人的警报自然就消停了！调理是个过程，贵在坚持！具体用药务必咨询专业中医师辨证施治。#中医来了##中医##你相信中医吗#