大家好，我是你们的中医朋友，调理失眠、脑梗、焦虑抑郁等脑病已经40多年了。
你是不是躺在床上，脑子像放映机一样停不下来，难以入睡呢？
还是睡着后多梦，一夜被各种梦境纠缠，醒来感觉十分疲惫？
中医上失眠的症型很多，上述症状则常见于肝血不足的朋友。
这类失眠的人群，还经常感觉眼睛干涩不适，看东西不清楚，日常还可能头晕，久坐或久蹲站起时，腿脚容易麻木……
肝藏血，血舍魂。肝血不足的时候，魂不能安稳藏于体内，就会四处游荡，导致大脑停不下来，引发失眠多梦；
肝开窍于目，肝血没法滋养眼睛，就会眼睛干涩、视物不清；
此外，气血亏虚，不能上达头部，就会头晕；无法滋养四肢，久坐久蹲站起时，腿脚便会麻木。
这个时候，肝血就是最好的滋补剂！
那具体怎么补？给大家分享一个中成药，大补肝血，让你气血足，眼睛亮，安稳睡到大天亮。
归*地黄丸，这个方子出自《景岳全书》，是治疗肝肾两亏、阴虚血少的常用药物。
但中成药的成分相对固定，无法兼顾每位患者的细微差异，还需根据个人体质、症状表现等具体调整。
具体怎么加减使用，下面结合一个案例分享给大家。
孟女士今年45岁，失眠已经一年多了，睡着后梦境不断，一晚上要醒来3、4次，醒来后疲惫感丝毫未减，跟没睡过一样。
除了失眠，眼睛也干涩不适，看一会电脑屏幕，就酸痛难忍，视力也有所下降；久坐起身时，头晕目眩，眼前发黑，腿脚麻木；月经量较之前减少了三分之一，颜色淡红。
诊察所见：面色苍白，唇色淡，舌淡苔薄，脉细弱。
综合来看，我判断孟女士这是肝血不足了。
孟女士处于更年期阶段，肝肾渐衰，加上平常作息不规律，长期熬夜看电视、玩手机，损耗肝血，致使肝血亏虚，不能濡养头目、筋脉、心神等，从而引发上述一系列症状。
这时候需要补血与安神并举，于是我以归*地黄丸为基础进行加减，具体开了个方子：
归*地黄丸+酸枣仁、夜交藤、枸杞子等中药配伍。
同时，我还叮嘱她平时要按时服药，并调整作息，避免熬夜，饮食上多吃猪肝、菠菜、鸭血、红枣、桂圆等补肝血的食物。
那调理后，结果怎么样呢？
孟女士按着方子吃了3周后，进行复诊。她反馈睡得更踏实了，醒来次数减少，有时候还能一觉睡到天亮，做梦也少了，眼睛干涩、头晕等症状有所缓解。
复查舌象发现，舌质淡有所改善，舌苔薄白依旧，舌边齿痕变浅。
这确实是好转的迹象，我将药方稍作调整，继续巩固调理了2个月左右，孟女士睡眠基本恢复正常。
每晚很快能睡着，入睡后基本不做梦了，整晚睡得安稳，醒来后神清气爽。
眼睛干涩、视物不清、头晕等不适也都逐步消失，整个人容光焕发。
提醒大家：中医讲究辨证论治，具体用药还需结合自身体质、病症、失眠程度等来做加减，切勿自行用药，以免药不对症加重病情。
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