嘿，老伙计们好呀，我是亚洁。
您有没有这样的感觉：明明喝了不少水，可嘴巴里头还是干干的，嘴唇也容易起皮？尤其是睡醒一觉，喉咙里像冒烟似的，说话都得清清嗓子。有时候，皮肤也跟着凑热闹，摸上去干干涩涩的，不够润泽。
这些小信号，可不是简单的“缺水”啦。它可能是在提醒我们，身体里那股能真正润泽脏腑、濡养皮肤的“津液”，有些不足了，或者输送的“管道”不那么通畅了。
今天啊，就给您介绍一位掌管“口水”、专补“津液”的老朋友——就是我今天化身的穴位——神奇的承浆穴。我的名字，就带着“承接琼浆玉液”的美好寓意。我的任务，就是帮您把身体里的甘泉引到口唇，润泽全身。
一、我在哪儿？找我可太容易啦！
就在咱们脸上最显眼的位置。你对着镜子看自己，然后用手摸一摸下巴正中最隆起的地方，这里有条明显的纵向凹陷，就是下巴唇沟。就在从鼻子到下巴尖，这条正中的垂直线就是身体的“中线”。
沿着下巴唇沟往下摸，在下嘴唇边缘的正下方，嘴唇和下巴之间的这个凹陷里，就是我承浆穴啦！
您可以用食指的指腹，轻轻放在这个凹陷处。没错，就是这里！它就像一个小坑，按下去会有轻微的酸胀感。找对了，咱们就接着往下聊。
二、为啥我能大补津液哟！
在咱们中医看来，口水可不是普通的水，它有个尊贵的名字，叫“金津玉液”，是津液的重要组成部分。这津液啊，好比是身体里的润滑液和营养液，能润泽口腔、滋养皮肤、濡养脏腑。
我“承浆穴”，是任脉的最后一个穴位。任脉呀，被称为“阴脉之海”，主管全身的阴血和津液。您可以把它想象成一条贯穿人体正面的“生命之河”。
而我呢，恰好坐镇在这条“津液之河”的终点站，同时又是督脉（阳脉之海）与任脉的交会处。我的位置，就像一个关键的“蓄水池阀门”或者“泉眼”。
当您刺激我、按揉我，就等于拧开了这个“阀门”，不仅能促进口水的分泌，缓解口干，更能唤醒和调动任脉这条“津液之河”，让宝贵的津液能够向上滋润口鼻咽喉，向内濡养五脏六腑，向外润泽皮肤毛发。这就是为什么我能帮您由内而外地“补水”，让全身都感觉润透了的道理啦。
三、我的拿手本事，和简单用法
本事一：生津止渴，专克口干舌燥
这是我的看家本领。直接刺激我，能快速促进唾液腺分泌，那甘甜的津液一涌上来，嘴里的干燥感立刻就能缓解，比单纯喝水来得更直接、更“补”。
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对应方法：日常润燥按揉法无论您是看书看报觉得口干了，还是饭后想清清口，随时都可以做。用食指指腹，压在我的位置（下巴唇沟中央凹陷），力度适中，以感觉酸胀舒适为度，顺时针缓慢按揉36圈。您会感觉到口腔里津液慢慢增多，分几次徐徐咽下，用意念送到丹田（小腹）。这口水，中医称为“甘露”，最能滋阴降火。
本事二：滋养全身，润泽皮肤毛发
津液足了，就像大地有了雨露滋润。通过我调动起的津液，能输布到全身，从根本上改善皮肤干燥、头发枯黄的问题，让您由内而外透出润泽感。
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对应方法：晨起灌溉叩齿法每天早晨醒来，先别急着起床。躺在床上，先用舌尖轻轻顶住上腭（口腔天花板），这时您会发现口水自然涌出。同时，用食指指关节或指腹，轻轻点按我（承浆穴）36次，节奏平稳。一边按，一边将涌出的口水缓缓咽下。这个方法，好比在清晨激活了身体的“泉眼”，灌溉全身，一天都舒服。
如果想要达到最好的润全身的效果，我请来“地下水源”做搭档，它就是著名的涌泉穴。
我们俩一上一下，配合起来，那才叫“天地交汇，水火既济”。如果说我是口边的“泉眼”和阀门，那么涌泉穴就是您脚底的“生命之源”，是肾经的起始穴。肾，主水，藏精，是人体津液最根本的“仓库”。它就像大地深处的水源。
您可以在晚上泡完脚后，手心搓脚心涌泉穴36次，然后，再用食指按揉我（承浆穴）36次，承接并分布这些上涌的津液。这一招，叫做“引水上行，甘露自降”，能从根子上补充您身体的津液，效果加倍！
除了我经常叮嘱的，不能用蛮力，还有就是生津润燥不是一蹴而就的，就像养护一口甘泉，需要每日的疏通与呵护。请把按揉我变成一种习惯，就像每日喝茶一样自然。
希望我——承浆穴，能成为您随身携带的“甘露瓶”。从今天开始，每天和我打个招呼，按揉36次，感受津液盈盈的美好。
最后考考你：承浆穴在什么位置呢答案留言区告诉我哈。
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