时来运去：　　拳有万法，劈拳为根——劈拳之法，唤醒沉睡的肉身宇宙，入门即登堂　　一、拳道至简　　形意拳中：“拳有万法，劈拳为根。”此一式，非拳脚之形，实为开启五脏六腑、贯通天地之气的生命开关。昔…

拳有万法，劈拳为根——劈拳之法，唤醒沉睡的肉身宇宙，入门即登堂　　一、拳道至简　　形意拳中：“拳有万法，劈拳为根。”此一式，非拳脚之形，实为开启五脏六腑、贯通天地之气的生命开关。昔年郭云深宗师以“半步崩拳”横行天下，却日练劈拳五百，因其深谙——劈拳是“炼精化气、炼气化神”的入门之径，更是登顶武学巅峰的基石。　　二、歌诀藏锋　　老谱云：“劈拳似斧性属金，生钻克崩妙如神。”此中暗含三重玄机：　　“似斧”非蛮力：劲如斧劈朽木，沉坠透骨，非手臂挥舞，而是以足蹬地、拧腰送肩，力从地起，节节贯通，终透指梢；　　“属金”即炼肺：肺主魄，司呼吸，劈拳调息如江潮涌动，一呼一吸间，肺脉自通，久练者声若洪钟，气贯长虹；　　“生克”衍变化：劈拳为五行拳母式，生钻拳之柔、克崩拳之刚，一拳藏万拳之机，此即“一式通，百式融”的武学至理。　　三、炼拳即炼人　　1.炼“整劲”——脱胎换骨之力　　常人发力如散沙，劈拳整劲如铁锥。从足跟至指尖，筋骨如弹簧压缩崩放，脊柱如大龙扭转发力。郭云深训徒时言：“劈拳不练整，终身门外汉。”唯有将全身拧成一股绳，方能一击如霹雳。　　2.炼“肺魄”——呼吸即战力　　内家拳视呼吸为命火。劈拳呼吸法：收拳吸气如渊龙蓄水，劈拳呼气如火山喷薄。此法直炼宗气，不仅改善气短体虚，更养出“临敌不惊、坐镇山河”的魄力。曾有武者叹：“三年器械不如百日劈拳，练的不是拳，是丹田一口气！”　　3.炼“心定”——动中求静之道　　劈拳的重复非枯燥，而是“移动的禅修”。心无杂念，意随形走，每一动皆在磨砺心性。昔日形意门人日练千次，非为招式熟练，实借一拳一掌洗心涤虑，练出“泰山崩于前而色不变”的定力。　　四、劈拳四要诀　　1.起势如卧虎：三体式站桩，重心藏于后足，似松非松，将展未展，浑身毛孔如听惊雷；　　2.出手如抽丝：前臂裹钻而出，轨迹如弧，暗含拧转崩炸之劲，后手回拉似拽千斤巨弓；　　3.呼吸合天地：劈出时呼气沉丹，收回时吸气归脐，以呼吸驭劲力，以劲力催形骸；　　4.收放如潮汐：一招毕，劲不停，如浪退潮涌，连绵不绝。谨记：“慢练为养，快打为伤”，宁精勿滥。　　五、实证　　“程序员”肩背僵直如铁，练劈拳三月后感叹：“每日十五分钟，胜过推拿理疗，脊柱如解冻春河”；　　“格斗爱好者”原恃肌肉蛮力，习劈拳后悟得：“原来力量应从地起，非凭手臂逞强，实战发力焕然一新”；　　“高管”长期焦虑失眠，修劈拳百日自述：“每早百次劈拳，如清空精神缓存，终日心静如湖”。　　结语：一劈开天地，凡人即宗师　　劈拳之妙，不在招式繁复，而在将人体化作天地洪炉——以呼吸为风箱，以筋骨为柴薪，以意念为火候，熔铸出真正的“内家真劲”。从今日始，站定三体式，劈出一拳：　　这一拳，劈开力散之躯；　　这一拳，贯通丹田肺腑之息；　　这一拳，定住浮躁不安之心。　　须知：拳道无他，唯“知行合一”四字。此刻不练，更待何时？　　注：初习者须守三戒——戒贪多求快，戒憋气僵力，戒心浮气躁。每日慢练十分钟，胜似蛮练三小时。