如果你总是半夜被尿憋醒，起夜好几次，睡觉前哪怕滴水不沾，也没用？
肾气不足会导致膀胱气化无力，会出现小便异常、腰膝酸软、身体乏力等症状。若肾气亏虚，导致膀胱气化失常，会出现尿频尿急、夜尿增多、排尿无力，或尿后余沥的问题。
想要缓解可以试试石榴皮煮水喝，石榴皮具有收敛固涩的作用。
具体做法：
石榴皮煮水10分钟，每天代茶饮即可。
配合按压“肾穴”效果佳：
“肾穴”常指小拇指掌面远端指节中点，每天按揉10分钟即可。
来源：CCTV生活圈
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。