说到“湿气”，很多人都不陌生，但湿气也分不同类型，比如湿热、寒湿和痰湿。今天，咱们就通过三个舌象，教你分清这三种湿气，对证调理。
先说第一个。舌头颜色偏红，舌苔又黄又厚，还特别腻，就像涂了一层黄油，这就是湿热的表现了。湿热就像身体里有一口“蒸锅”，湿气和热气混合在一起，导致身体又闷又热。这类人的皮肤会变得油腻，容易长痘，爱出汗，或者是口苦口干口臭、喜欢喝凉水；大便时干时稀，排便时有灼热感。男士还会大腿根潮湿、瘙痒；女士则会白带增多且发黄。对于这种情况，调理时可以参考龙胆泻肝丸或二妙丸，帮你清热利湿。
接着说第二个。舌头颜色淡白，舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔白腻，像一层厚厚的积雪，这就说明体内有寒湿了。寒湿就像身体里有一块“冰”，湿气和寒气结合在一起，导致身体又冷又重。这类人通常畏寒怕冷，手脚冰凉，身体沉重无力，容易疲劳，小腹冷痛，大便稀溏，尤其是清晨容易拉肚子，口淡无味，喜欢喝热饮。对于寒湿的人，平时要多吃生姜、红枣等温阳散寒的食物，少吃生冷寒凉。可参考附子理中丸或参苓白术散，帮助温阳散寒。
再来看最后一个。舌苔又白又厚腻，像一层厚厚的奶油，甚至看不到舌质的颜色，这就是痰湿了。痰湿就像身体里有一片“沼泽”，湿气凝结成痰，导致身体又重又粘。这类朋友呢。头面部皮肤油腻，头发容易出油，身体沉重，健忘，注意力不集中，嗓子总有痰，卡着异物感，痰多吐不完。同时伴随着食欲不振，容易腹胀，恶心，口淡口黏。这时候，可参考二陈丸或香砂六君丸，帮助健脾化痰，祛湿理气。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。