食罢一觉睡，起来两碗茶。
举头看日影，已复西南斜。
乐人惜日促，忧人厌年赊。
无忧无乐者，长短任生涯。
有三种茶适合一年四季喝，
一是黑茶，
黑茶是后发酵茶，温和醇厚，
助消化，解油腻，特别适合饭后，
特别是有年份的老茶，
晚上喝了也不影响睡眠，
比如普洱熟茶、安化黑茶、广西六堡、雅安藏茶等。
二是红茶，
红茶是全发酵茶，
茶性温和，喝了暖心又暖胃，
比如武夷红茶、云南滇红、英德红茶、安徽祁红等。
三是老白茶。
三年以上的老白茶，
茶性转温，男女老少都适合，
尤其适合经常抽烟喝酒的人。
世上有味之事，
如诗，酒，茶，花，往往无用。
吟无用之诗，醉无用之酒，
品无用之茶，赏无用之花，
终于成无用之人，却因此活得有滋有味。
喝茶、看天、赏花，
和大自然待在一起。
这些看似无用的事，
或许是疲惫生活里的解药。
当一个人把泡茶当成生活中的一部分的时候，
他的生活正在悄悄的发生一些变化。
一个人养成泡茶的习惯意味着什么？
第一，意味着开始学会慢下来，
在人人都忙碌的这个时代，
静心去烧一壶水，泡一杯茶，
其实是一个难得的选择，
因为泡茶会迫使你暂停，
你得等水开，得等茶叶在水里舒展，
得用几十分钟的时间陪自己喝完。
当一个人愿意为自己留出这几十分钟，
说明他开始懂得
快不一定是生活，慢才是。
第二，意味着开始去关注自己的情绪。
泡茶看起来是在照顾喉咙，
其实是在照顾情绪，
泡茶的时候一系列的动作，
专注水温、香气、茶汤的颜色的时候，
会让人自然的放松下来，
当你开始泡茶，其实是在告诉自己，
我需要一点安静，
我在调理自己，
这是一种隐蔽的自我关怀。
第三，意味着开始建立生活的仪式感。
养成泡茶习惯的人，
都有一个共同点，
他们不喜欢生活乱糟糟，
泡茶不像喝矿泉水那么的随意，
需要一点准备，一点耐心，
一点对生活的小讲究。
这份仪式感，
会悄悄的影响到其他的生活习惯，
你会越来越在意自己的节奏，
你会愿意为生活做一点漂亮的小事，
会慢慢重塑一个人的生活品质。
第四，意味着开始去选择自己喜欢的节奏，
因为每个人都有属于自己的节奏，
大多数人都是被生活推着走的，
当你开始固定的去喝茶，
你会发现，有些事可以不急，
有些情绪可以缓一缓，
有些决定可以晚一点做，
而有些压力可以借着一杯茶散掉，
你正在把生活节奏的主控权
慢慢的拿回到自己的手里。
第五，意味着开始去关照自己的内心，
这是最重要的一点。
很多人喝茶，喝着喝着
开始对自己越来越了解，
因为每一杯茶都像是一面镜子，
你的心静不静、情绪稳不稳，
从茶汤里是能够喝出来的，
泡茶让人变得细腻、沉稳、体贴和温柔，
当你愿意每天花时间去泡茶，
就代表你愿意开始去面对、倾听和整理自己。
当一个人能够静心泡茶，
就开始学会了与自己进行相处，
泡茶是一种习惯，
更是一种态度，
照顾茶的过程当中，
其实也是在照顾自己。
日常提醒。
不要祈求运气
要信任习惯
养成一个好习惯
就是给自己准备了一箩筐的运气。
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