一，中医脏腑上火多为“实火”或“虚火（阴液亏虚，虚热内生）”，不同脏腑的上火症状有明确差异，核心与各脏腑功能相关，具体列表如下：
1. 心火（分实火、虚火） （1）心实火 – 核心症状：口舌生疮（溃疡疼痛明显，尤其舌尖）、心烦易怒（情绪急躁，易发火）、失眠（入睡难、多梦，甚至彻夜不眠）。- 伴随症状：舌尖红、口舌干燥，小便黄少（甚至尿痛）、大便干结，严重时牙龈出血、面红目赤。 （2）心虚火（心阴不足） – 核心症状：心烦失眠（夜间易醒，醒后难再睡）、手足心热（夜间更明显）、口干咽燥（喝水后仍难缓解）。- 伴随症状：舌尖红少苔，潮热盗汗（午后轻微发热，夜间睡时出汗）、头晕耳鸣，情绪易烦躁但无明显“暴躁感”。 2. 肺火（分实火、虚火） （1）肺实火 – 核心症状：咳嗽剧烈、痰黄稠（难咳出，甚至带血丝）、咽喉肿痛（吞咽时疼痛明显）。- 伴随症状：口干舌燥（喜喝冷饮）、鼻腔干燥（甚至流鼻血），面红、大便干结、小便黄，舌红苔黄。 （2）肺虚火（肺阴不足） – 核心症状：干咳少痰（或痰少而黏，不易咳出）、咽喉干痒（轻微刺痛，无明显红肿）。- 伴随症状：口干咽燥（仅少量饮水即缓解）、潮热盗汗、手足心热，舌红少苔，声音嘶哑（长期不愈）。 3. 胃火（分实火、虚火） （1）胃实火 – 核心症状：胃部灼热疼痛（进食后加重）、口臭严重（晨起更明显）、食欲亢进（易饿，但吃多后胃更胀）。- 伴随症状：牙龈红肿疼痛（甚至出血）、口干喜冷饮，大便干结、小便黄少，舌红苔黄厚。 （2）胃虚火（胃阴不足） – 核心症状：胃部隐隐灼痛（空腹时更明显）、食欲减退（不想吃东西，吃少量即腹胀）、口干咽燥（无明显“渴感”，仅觉咽喉干）。- 伴随症状：干呕（无呕吐物，仅恶心）、手足心热、大便干燥（因阴液不足，肠道失润），舌红少苔（甚至无苔）。 4. 肝火（多为实火，也可兼阴虚） （1）肝实火 – 核心症状：头晕头痛（胀痛明显，尤其两侧太阳穴）、面红目赤（眼睛发红、干涩，甚至视物模糊）、情绪暴躁（易暴怒，一点小事即发火）。- 伴随症状：耳鸣（声音洪亮，如“嗡嗡”声）、口苦口干，睡眠差（多梦，多为烦躁梦）、大便干结，舌红苔黄，脉弦数。 （2）肝虚火（肝阴不足）
– 核心症状：头晕眼花（视物模糊，久看东西易疲劳）、眼睛干涩（无红肿，仅觉“干痒”）、情绪烦躁（易焦虑，无明显“暴怒”）。
- 伴随症状：手足心热、潮热盗汗，胁肋部隐隐作痛（两侧肋骨下方，轻微刺痛），舌红少苔，脉弦细数。 5. 肾火（多为虚火，肾阴不足） – 核心症状：腰膝酸软（腰部、膝盖发酸无力，久站后加重）、头晕耳鸣（声音轻微，如“蝉鸣声”，夜间更明显）、失眠多梦（多为虚烦梦）。- 伴随症状：手足心热、潮热盗汗（午后至夜间发热，醒后汗止），男性遗精（夜间无梦而遗）、女性月经不调（量少、色鲜红），舌红少苔，脉细数。 脏腑上火多与“饮食辛辣”“熬夜耗阴”“情绪急躁”有关，实火可适当吃清热食物（如绿豆、冬瓜），虚火需侧重滋阴（如银耳、枸杞）。若上火症状持续（如口舌生疮超过1周、咳嗽带血），建议及时就医辨证调理。请问你目前主要是口舌、咽喉不适，还是头晕、情绪烦躁等症状？
二，中医脏腑寒症核心是“阳气亏虚”或“寒邪侵袭”，导致脏腑功能减弱、温煦不足，不同脏腑的寒症症状各有侧重，具体列表如下：
1. 心阳虚（心寒症）
– 核心症状：心悸（心跳无力、心慌）、胸闷，遇冷后症状加重，伴畏寒怕冷（尤其四肢末端冰凉）。
– 伴随症状：精神疲惫、气短懒言，严重时胸痛（冷痛为主，热敷后缓解）、面色苍白或青紫，舌淡苔白滑，脉沉迟无力。
2. 肺阳虚（肺寒症）
– 核心症状：咳嗽反复发作，痰白清稀（如泡沫状，量多），气短乏力，遇冷或吹风后咳嗽加重。
– 伴随症状：畏寒怕冷（背部更明显）、易感冒，胸闷、呼吸浅促，面色苍白，舌淡苔白，脉迟缓。
3. 脾阳虚（脾寒症）
– 核心症状：胃部冷痛（空腹或遇冷加重，热敷、吃温食后缓解），食欲不振，吃生冷食物后易腹泻（大便稀溏，含未消化食物）。
– 伴随症状：畏寒怕冷（腹部发凉明显）、腹胀（饭后更甚），肢体浮肿（尤其下肢）、精神倦怠，舌淡胖、苔白滑，脉沉迟无力。
4. 肾阳虚（肾寒症）
– 核心症状：腰膝酸软冷痛（腰部、膝盖发凉，遇冷加重，活动后缓解不明显），畏寒怕冷（全身怕冷，尤其下肢、背部），精神萎靡。
– 伴随症状：男性阳痿、早泄、夜尿多（每晚2次以上）；女性宫寒痛经（经血暗、有血块，热敷后缓解）、白带清稀量多；大便稀溏（或五更泄泻，即凌晨3-5点腹泻），舌淡苔白，脉沉细无力。
5. 肝阳虚（肝寒症，较少见）
– 核心症状：少腹冷痛（下腹部发凉、疼痛，热敷后减轻），胁肋部隐痛（遇冷加重），情绪抑郁（阳气不足，气机不畅）。
– 伴随症状：畏寒怕冷（侧腹部明显）、四肢不温，女性月经推迟、量少色暗，舌淡苔白，脉沉迟。
6. 胃阳虚（胃寒症）
– 核心症状：胃部冷痛（疼痛较剧烈，遇冷、吃生冷食物后加重，喝热水、热敷后缓解），恶心呕吐（呕吐物多为清水或未消化食物）。
– 伴随症状：食欲不振、嗳气（嗳气有冷气感），畏寒怕冷（上腹部发凉），舌淡苔白滑，脉沉迟。
脏腑寒症多与“阳气不足”“受凉”“吃过多生冷食物”有关，日常可通过吃温性食物（如生姜、羊肉、桂圆）、注意保暖、避免熬夜（熬夜耗伤阳气）辅助调理。若寒痛持续加重、影响生活，建议及时就医，由中医师辨证用温阳方剂（如附子理中丸、金匮肾气丸）调理。请问你目前是否有某部位发凉、冷痛，或吃生冷食物后不适的症状？
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