原创 叶知健康 2025年12月1日 17:01 广东要我说，滋阴补血这事儿，就像给花浇水施肥，得看是什么花、缺哪种养分。瞎补不仅没用，还可能把身体 “堵” 住。我整理了平时卖得最多、患者反馈最实在的 20 种中成药，每一种都标清楚了谁能用、怎么吃、啥情况不能用。你们看完要是有疑问，或者用过其中哪种，都能在评论区聊聊。01六味地黄丸适应人群：总熬夜、腰发酸、手心脚心发热，头发早白的人。用法：水丸一次 8 粒，一日 3 次，温水送服。禁忌：怕冷、大便稀的人别吃，感冒时不能用。02杞菊地黄丸适应人群：天天看电脑手机，眼睛干、视物模糊，还伴有腰酸的人。用法：浓缩丸一次 8 丸，一日 3 次。禁忌：阳虚怕冷、大便不成形者忌用。03明目地黄丸适应人群：眼睛怕光、迎风流泪，甚至有飞蚊症的中老年人。用法：大蜜丸一次 1 丸，一日 2 次。禁忌：孕妇禁用，感冒发热时别吃。04归脾丸适应人群：心慌、失眠多梦，吃不下饭、浑身没劲的人。用法：小蜜丸一次 9 克，一日 3 次，饭前吃。禁忌：上火、大便干、感冒的人不能用。05阿胶补血膏适应人群：产后血虚、脸色蜡黄，一到冬天就手脚冰凉的人。用法：一次 15 克，一日 2 次，可兑水喝。禁忌：糖尿病患者慎用，感冒时停用。06驴胶补血丸适应人群：久病体虚，女人月经量少、总推迟的人。用法：一次 1 袋，一日 4 次，温水送服。禁忌：对阿胶过敏者禁用，感冒期间忌服。07养血当归糖浆适应人群：月经肚子疼、产后虚弱，脸色苍白的女性。用法：一次 10 毫升，一日 3 次，直接口服。禁忌：孕妇慎用，月经过多的人别吃。08三胶颗粒适应人群：又阴虚又血虚，腰酸、头晕还乏力的人。用法：一次 15 克，一日 2 次，开水冲化。禁忌：儿童、孕妇、糖尿病患者禁用。09补血宁神片适应人群：心肝血虚，总失眠多梦、心神不宁的人。用法：一次 5 片，一日 3 次。禁忌：高血压、糖尿病患者得在医生指导下用。10麦味地黄丸适应人群：干咳少痰、嗓子干，还伴有腰酸的人，秋天吃很合适。用法：水蜜丸一次 6 克，一日 2 次。禁忌：感冒咳嗽痰多者忌用。11五子衍宗丸适应人群：肾精不足，腰酸、精神差，小便尿不尽的人。用法：浓缩丸一次 8 丸，一日 3 次。禁忌：感冒发热时停用，孕妇慎用。12龟鹿二仙膏适应人群：阴阳两虚，又怕冷又怕热，腰酸腿软的人。用法：一次 15-20 克，一日 3 次，用开水化开。禁忌：糖尿病患者禁用，儿童不能吃。13大补阴丸适应人群：阴虚火旺，午后发热、晚上出汗，脾气还大的人。用法：水蜜丸一次 6 克，一日 2-3 次。禁忌：怕冷、大便稀者忌用，感冒期间停用。14金水宝胶囊适应人群：肺肾两虚，总咳嗽气喘，还爱起夜的人。用法：一次 3 粒，一日 3 次。禁忌：对虫草过敏者禁用，感冒时别吃。15复方乌鸡口服液适应人群：气血两虚的女性，月经量少、腰酸膝软的人。用法：一次 10 毫升，一日 2 次，月经干净后吃。禁忌：孕妇禁用，感冒时不能服。16补血润泽胶囊适应人群：面色萎黄、乏力头晕，还失眠腰酸的人。用法：一次 2 粒，一日 2 次，饭前服用。禁忌：感冒发热者不宜服用，慢性病患者需遵医嘱。17当归补血丸适应人群：气虚血虚，脸色苍白、动不动就累的人。用法：一次 1 丸，一日 2 次，饭前温水送服。禁忌：高血压患者慎用，感冒时停用。18人参健脾丸适应人群：脾胃虚弱，吃不下饭、大便稀，还心慌乏力的人。用法：大蜜丸一次 1 丸，一日 2 次。禁忌：湿热重、大便黏腻者忌用。19香砂六君丸适应人群：脾虚气滞，饭后腹胀、恶心，大便不成形的人。用法：一次 6-9 克，一日 2 次。禁忌：口干、大便干的人别吃。20龟甲胶颗粒适应人群：阴虚火旺，夜里盗汗、腰膝酸软的人。用法：一次 3-9 克，一日 1-2 次，开水冲服。禁忌：怕冷、大便稀者忌用，孕妇慎用。我得提醒一句，每个人的体质千差万别。同样是血虚，有人夹湿，有人带火，用药完全不一样。所以千万别自己随便配药吃，最好先问问医生或药师。你们平时补血都踩过哪些坑？评论区聊聊呗。
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