现在大家去体检，经常会听到说这里有结节，那里有囊肿，像是甲状腺、乳腺、子宫的肌瘤，还有肝囊肿肾囊肿，不少朋友一看报告就紧张。其实啊，这些东西说白了，很多时候就是身体里的气血水液不太通畅，慢慢聚成个小团块。这些东西虽然名字不一样，长的位置也不同，但根子上常常是相通的。就像家里水管不通，有的地方积水，有的地方生锈，表现不同，可原因都是管道不太顺畅。身体也一样，要是经常心情不好、爱生闷气，气就容易堵住，气滞血就瘀，在乳腺、甲状腺就容易长结节；要是平时爱吃生冷油腻，脾胃运化不好，体内湿气重，水湿聚在一起，就可能变成囊肿；要是还兼着受点寒，寒和瘀、湿搅和在一起，时间长了，在子宫就容易形成肌瘤。还有结石，也像是身体里的杂质沉淀下来结成的小硬块。所以你看，调理的大方向，就是要让身体的气血水液重新流动起来。中医讲“气行则水行，气滞则水停”，把气理顺畅了，水湿、瘀血这些也就容易化解了。保持心情舒畅真是顶顶要紧的，很多女性的结节，都跟长期情绪压抑、爱生闷气有关系，真是应了那句话“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”，话虽玩笑，理却是这个理。平时别给自己太大压力，有事别老憋在心里，找人说说话，或者散散步，活动活动，让气机顺畅，这比吃什么都管用。再一个就是别贪凉。尤其是女同志，小腹、后背、脚底一定要注意保暖。寒气从脚底、从肚脐眼钻进去，血脉就容易收缩不通，久了也是问题。生冷寒凉的食物、饮料，也尽量少吃点。说到调理，老祖宗确实留下不少经验。比如针对结节，像猫爪草这样的小草药，就有散结消肿的作用。对付囊肿，常用到像瞿麦这样利水渗湿的药材。化解息肉，乌梅有时能起到意想不到的效果。而对付肌瘤、包块这些更结实的东西，可能会用到莪术、三棱这些力量更强一些的药来破瘀消积。还有像鸡内金，也就是鸡胗里面那层黄色的膜，它消食导滞、软坚散结的作用很好，不仅能帮助消化，对小结石、小包块也有帮助，算是药食同源的一个好东西，打点粉偶尔吃一点，也挺平和的。如果问题时间比较长，身体又有点虚，中医常常会用“攻补兼施”的办法。有名的方子像理冲汤，它里面既用了三棱、莪术、鸡内金这样的药来攻破积块，同时也用了黄芪、党参这些来补气健脾，扶助身体的正气，这样一边补充能量一边打扫垃圾，身体才不容易受伤。还有像小金丸这样的中成药，散结的力量比较强，常用于更顽固的包块，但它的药性也比较猛，偏性大，千万不能自己看着症状差不多就买来吃，一定要由专业的大夫仔细辨证，觉得你的体质和病情确实适合才能用，用错了反而伤身体。所以最后我得多叮嘱几句，我今天聊的这些，是为了让大家明白其中的道理，心里有个底，不用过度焦虑。但绝对不等于你可以自己照着去抓药来吃。 每个人的体质寒热虚实都不一样，用药就像开锁，必须用对钥匙。如果你检查确实发现了问题，最好的办法是踏踏实实找一位你信得过的医师，好好看看，把情况说清楚。自己呢，最重要的就是把心态放平和，注意保暖，饮食有节，作息规律，让身体的气血和顺，这才是最根本的养护。#清风计划##中医##健康#
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