实况实况实况实况
宝子们，肝好才能身体好、颜值高哦！今天就给大家分享超详细的养肝攻略✨🌟养肝先看症状：· 经常熬夜的宝子，小心肝血不足哦。· 睡眠不好、情绪不佳，可能肝气不舒啦。· 眼睛干涩，是肝在提醒你要养肝血咯。· 容易上火、口臭口苦，肝火有点旺哦。· 口干舌燥、手脚发热，得注重养肝阴呢。🍵养肝茶配方来啦：· 疏肝气：桑葚、百合、红枣、玫瑰。做法是红枣去核，百合、茯苓先泡 20 分钟，一起放养生壶煮 5 分钟后加玫瑰🌹· 养肝血：玫瑰、桂圆、枸杞、红枣。红枣 5 颗、桂圆肉 8 粒加水煮，快好时加玫瑰、枸杞，超适合女生👧· 清肝火：玫瑰、金银花、胎菊、枸杞子、决明子。材料放养生壶煮 15 分钟，不过体质虚弱的宝子要慎用哦❗· 养肝阴：麦冬、枸杞、红枣、石斛、西洋参。石斛、麦冬先炖煮 40 分钟以上再放其他食材，胶质满满🥰#养肝攻略 #健康养生 #内调养肝
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=45895
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。