升阳补脾的中成药！30 种中成药帮你，不上火还管用，抵抗力跟着涨

原创 点击关注👉 郑在问药 2025年11月2日 20:00 广东

我按大家最常见的脾虚症状分了 5 大类，30 种药全是药房里回头客多的，你们对着参考一下，让自己心里有数！

PART 01

核心补气温阳型（脾虚怕冷、没劲儿首选）这类药像给脾 “添柴火”，专门治脾阳不足 —— 比如手脚凉、吃凉的就拉、说话没底气，吃它准没错。

1.补中益气丸：没劲儿、易疲劳、少气懒言，成人一次 8 丸，一天 3 次。我看到很多上班族吃这个，说下午不犯困了。感冒发烧时别吃，容易上火的人减量。

2.附子理中丸：怕冷明显、吃凉的就拉肚子，成人一次 1 丸，一天 2-3 次。这药偏温，夏天吃也得注意，湿热重的人（舌苔黄厚）别用。

3.人参健脾丸：脾虚 + 气血虚，脸发黄、心慌，成人一次 2 丸，一天 2 次。含人参，别和萝卜同吃，会 “解气”，感冒时停用。

4.黄芪建中丸：脾虚加胃痛（吃温的能缓解），成人一次 1 丸，一天 2 次。饭前吃吸收好，反酸、烧心的人慎用。

5.香砂六君丸：脾虚 + 腹胀、嗳气，成人一次 6-9g，一天 2-3 次。我发现很多人吃这个缓解饭后胀，孕妇得在医生指导下用。

6.参苓白术散：脾虚 + 轻微湿气（舌苔白腻），成人一次 6-9g，一天 2-3 次。温水冲，味道不难喝，感冒发热时别吃。

PART 02

健脾止泻型（脾虚拉溏便、次数多适用）这类药专门 “固住” 脾运化的水湿，不让它变成稀便，适合一吃油腻就拉、大便不成形的人。7.补脾益肠丸：慢性腹泻、大便稀溏，成人一次 6g，一天 3 次。饭前吃，湿热腹泻（大便臭、肛门热）别用，孕妇禁用。8.四神丸：凌晨 4-5 点拉肚子（五更泻），成人一次 9g，一天 1-2 次。这是治五更泻的 “特效药”，吃的时候别吃生冷食物。9.肉蔻四神丸：腹泻 + 腹痛、怕冷，成人一次 6g，一天 2 次。含罂粟壳，不能长期吃，最多吃 7 天，儿童慎用。10.固本益肠片：脾虚腹泻 + 腰酸（脾肾阳虚），成人一次 8 片，一天 3 次。我提醒过很多人，急性腹泻别用，适合慢性的。11.健脾丸（浓缩丸）：脾虚 + 消化不良、腹泻，成人一次 8 丸，一天 3 次。儿童也能吃（减量），没明显禁忌，就是别吃太油的。12启脾丸：儿童脾虚腹泻、不爱吃饭，3 岁以内一次半丸，一天 2 次。蜜丸能化开喂，成人也能吃（一次 1 丸），感冒时别用。

PART 03

健脾消食型（脾虚 + 积食、没胃口必看）这类药一边补脾，一边帮着消化，适合吃一点就饱、打嗝有酸味儿、肚子胀的人。13.小儿健脾化积口服液：儿童脾虚 + 积食（肚子鼓、口臭），1-3 岁一次 5-10ml，一天 2 次。我看到很多宝妈回购，成人积食也能喝（一次 15ml），别和退烧药同用。14.保和丸：脾虚 + 吃多了不消化（比如吃了肉、糯米），成人一次 8 丸，一天 3 次。饭后吃，消食不伤人，孕妇慎用。15.枳术丸：脾虚 + 肚子胀（尤其是上腹胀），成人一次 6g，一天 2 次。饭前吃，能 “推开” 肚子里的气，便秘的人也能用。16.健脾消食片：脾虚 + 食欲不振、面黄肌瘦，成人一次 4-6 片，一天 3 次。儿童减量，味道有点甜，孩子不抗拒，感冒时别吃。17.木香顺气丸：脾虚 + 胀气、放屁多，成人一次 6-9g，一天 2-3 次。能顺气还能补脾，湿热重的人（口苦、舌苔黄）别用。18.山楂健脾丸：脾虚 + 吃油腻不消化、反酸，成人一次 1 丸，一天 2 次。含山楂，胃酸多的人饭后吃，空腹别吃。

PART 04

升阳兼祛湿型（脾虚 + 湿气重适用）脾虚的人大多带湿气 —— 比如舌苔黏腻、身上沉、大便粘马桶，这类药能一边补脾，一边把湿气 “赶出去”。19.藿香正气丸（浓缩丸）：脾虚 + 夏天贪凉腹泻（比如吹空调、吃冰饮），成人一次 8 丸，一天 3 次。不含酒精，开车也能吃，风热感冒别用。20.平胃丸：脾虚 + 湿气重（肚子大、舌苔白厚），成人一次 6g，一天 2 次。饭前吃，能 “刮油”，孕妇慎用，吃多了可能口干。21.香砂养胃丸：脾虚 + 胃凉（吃温的舒服）、湿气重，成人一次 9g，一天 2 次。我发现很多老人吃这个，说胃不凉了，感冒发热时别吃。22.健脾祛湿颗粒：脾虚 + 湿气重（浑身沉、没精神），成人一次 15g，一天 2 次。温水冲，味道淡，儿童也能喝（减量），感冒时停用。23.六君子丸：脾虚 + 痰多（白痰、稀痰），成人一次 9g，一天 2 次。能化痰还能补脾，咳嗽有黄痰的人别用。24.苓桂术甘丸：脾虚 + 湿气重 + 头晕（比如蹲起晕），成人一次 6g，一天 3 次。这药温和，适合长期调理，孕妇慎用。

PART 05

兼顾气血型（脾虚久了气血虚适用）脾是 “气血加工厂”，脾虚久了容易气血不足 —— 比如脸黄、月经量少、手脚麻，这类药能补脾还能补气血。25.八珍丸（浓缩丸）：脾虚 + 气血虚（脸黄、心慌、乏力），成人一次 8 丸，一天 3 次。我看到很多产后宝妈吃这个，感冒发热时别吃，容易上火的人减量。26.归脾丸：脾虚 + 气血虚 + 失眠（比如躺下睡不着、醒得早），成人一次 8 丸，一天 3 次。饭前吃，能安神，感冒时停用，高血压患者慎用。27.人参养荣丸：脾虚 + 气血虚 + 怕冷（比别人穿得多），成人一次 1 丸，一天 2 次。含人参，别和萝卜同吃，湿热重的人别用。28.乌鸡白凤丸：女性脾虚 + 气血虚 + 月经量少（颜色淡），成人一次 1 丸，一天 2 次。我提醒过很多人，月经期间别吃，感冒时停用。29.当归健脾丸：脾虚 + 气血虚 + 痛经（肚子凉、疼），成人一次 9g，一天 2 次。饭后吃，能止痛，孕妇禁用，感冒时别用。30.十全大补丸：脾虚 + 气血虚 + 腰酸（脾肾阳虚），成人一次 8 丸，一天 3 次。这药偏补，夏天吃容易上火，湿热重的人别用。

中成药的种类实际是比较多的，但是，每一个人的症型不同，所以它的用药是有差异的啊。一定要找专业的医生辨证以后，然后选择一种合适的一些中成药。

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最后编辑：2025-11-11

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。

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