我是中医秦聪，毕业于河北医科大硕士研究生，尤其擅长男科病、脾胃、肾脏、前列腺等常见病及多发病。
不少朋友一听说自己脾虚就猛吃人参、山药猛补身体，火气一冒就喝凉茶、寒凉药来“压火”，结果脾胃越补越胀、火气越压越反复，其实问题出在调错方向了！
打开今日头条查看图片详情
先说说 “脾虚要通不要补”
脾的核心功能是 “运化”，负责将食物转化为气血，同时排出体内多余水湿。很多人认为脾虚就是 “气血不足”，于是大量服用人参、黄芪、阿胶等滋补品，结果反而出现腹胀、食欲不振、大便黏腻等问题，这就是 “补之不当” 的后果。
脾虚时，脾的运化能力本就减弱，这个时候还强行进补大量滋补品，运化不了的补药只能堵在身体内，而且滋补品大多偏滋腻，会加重脾的负担，导致气机不畅、水湿停滞，形成 “虚不受补” 的局面。
打开今日头条查看图片详情
真正的调理关键在 “通”。比如用陈皮、炒白术理气健脾，帮助脾 “动起来”；用茯苓、炒薏米渗湿利水；再搭配山药、莲子等平和的食材健脾益气，既不加重负担，又能逐步增强脾的动力。
等脾的运化能力恢复，气血自然能生成，此时再适当进补，身体才能吸收，避免 “补而壅滞”。
打开今日头条查看图片详情
再看 “心火要引不要泄”
中医里的 “心火”，很多时候并非单纯的 “火盛”，而是 “水火失济”—— 肾属水，心属火，正常情况下肾水要向上滋养心火，让心火不致过旺。要是肾水不足，或气机不畅导致 “水不上承”，心火失去制约，才会表现出 “火旺”。
此时若只用苦寒药 “泄火”，虽能暂时压制火势，却会损伤脾胃阳气，还可能耗伤肾水，导致心火反复出现，形成 “越泄越虚、越虚越旺” 的循环。
打开今日头条查看图片详情
“引” 的思路，就是从根源上调节 “水火平衡”。一方面，用麦冬、玉竹等滋阴药，让肾水足以制约肾火；另一方面，用莲子心、淡竹叶等平和药材 “引火下行”，引导过旺的心火回归下焦，与肾水相交。
也搭配少量肉桂，看似温性，却能 “引火归元”，让上浮的心火下沉；再用茯苓健脾，避免滋阴药碍脾。这种 “引” 的方式，既清除了多余的火气，又修复了水火失衡的根源，比单纯 “泄火” 更稳妥，也不易损伤身体。
打开今日头条查看图片详情
很多时候，调理不是 “缺什么补什么”“有什么泄什么”，而是找到问题的关键，用温和的方式 “打通通道”“引导归位”，这正是中医智慧中 “治根” 的核心所在。
医学科普，仅供参考，如有不适，请在专业医师的辨证指导下运用。
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=59418
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
