入伏以后，天气又热又闷，北京中医医院副院长徐春军提醒：在这个季节，一定要小心湿热邪气伤肝！
当外界的湿热超过了身体的耐受程度，或者身体里的脏腑出了问题，就可能会受到湿热邪气的侵扰！
那么，作为一名中西医结合治疗肝病的专家，徐院长有什么调理的方法，帮我们清除湿热、保护肝呢？
01
伤肝的第一阶段：肝气郁结
推荐喝白梅花饮
1、第一阶段的表现
中医认为肝主疏泄，负责推动一身之气的正常运行。
湿热是一种性质“黏滞”的邪气，当它侵犯人体，会阻遏气机，使得气的运行缓慢甚至停滞不前，从而影响到肝的健康。
常见症状表现：
①爱吃肥的、甜的，体重迅速增加、胖
②情绪不舒畅，容易生闷气
③身体发沉，稍微一活动就气喘吁吁
④右胁肝区疼痛或不适感
⑤大便黏，解不干净，沾马桶（湿热蕴结大肠的表现）
⑥常伴有血脂异常
2、调理方：白梅花饮
针对肝气郁结的日常调理，徐院长推荐了一杯花茶。
白梅花饮
组方：白梅花，急躁易怒、上火的人加白菊花，食欲不振、消化不良的人加生山楂。
功效：疏肝、和胃、化痰。
方解：
白梅花：疏肝、理气、解郁，又不伤脾胃
白菊花：平肝清热
生山楂：活血化瘀、消食、健脾，现代研究表明山楂黄酮具有调节血脂的作用[1]
用法：上述药材用沸水冲泡代茶饮，没有糖尿病的人还可以加入适量冰糖调味。
02
伤肝的第二阶段：肝脾湿热
推荐喝枸杞薏米饮
1、第二阶段：肝脾湿热
如果在第一阶段没有加以重视，时间久了可能就会发展进入第二阶段——肝脾湿热。
在这个阶段，肝细胞受损，不仅仅会出现体感上的不适，转氨酶也会出现异常。
徐院长的病人杨先生，就在节目现场分享了自己的患病经历：
杨先生很多年前就患上了轻度脂肪肝，血脂也有点高。由于不疼不痒的，他没有太在意。
杨先生在节目现场讲述自己的经历
从2018年开始，杨先生发现自己的身体越来越差，一点力气都没有，吃饭没有胃口，肝区还有胀闷感。
杨先生到医院复查，属于中度脂肪肝伴有肝功能损伤，转氨酶也开始升高了。经过三四个月的治疗，加上自我生活方式的调整，杨叔叔才恢复了健康。
杨先生的化验单
徐院长借杨先生的病例提醒大家：第二阶段是很重要的转折点，一定要抓住机会治疗，把疾病阻止在这个阶段。
2、肝脾湿热的表现
在第一阶段的基础上，出现：
①食欲差，恶心，厌油腻
②头晕（湿浊上蒙清窍）
③腹胀，肝区不适
④血脂及转氨酶异常
⑤舌苔黄或黄腻、舌质红
3、调理方：枸杞薏米饮
在这个阶段，除了遵医嘱用药以外，食疗调理也很重要。徐院长推荐了三种药食同源的食材。
枸杞薏米茶
食材：炒薏米、枸杞、红枣。
方解：
炒薏米：健脾助运
枸杞：滋补肝肾，还能减轻肝损伤、辅助降血脂[1]
红枣：健脾、补气血
用法：食材提前泡开，然后放进豆浆机里打成豆浆喝。或者各取少量泡水代茶饮。
适宜人群：肝脾湿热的人，以及经常熬夜、劳累的普通人。
03
伤肝的第三阶段：肝肾亏虚、气滞血瘀
如果第二阶段还没得到有效控制，就有可能发展到最让人害怕的最后一个阶段。
在这个阶段，病人的肝脏长期受损，有的已经出现了肝硬化的表现，比如腹水、肝掌、蜘蛛痣、黄疸等。
徐院长的老师、我国著名肝病泰斗关幼波关老，有一张宝贵的经验方，专门治疗肝硬化引起的腹水、黄疸等。
徐院长在节目里分享了这张方子里的几味关键药物：
组成：生黄芪、黄精、白芍、夏枯草、橘红、草河车、小蓟、泽兰、抽葫芦、茯苓。
个体情况有差异，用药需遵医嘱加减配伍，请勿自行抓药。
参考文献
[1]李军民,牛恒立,谢明全等.山楂黄酮抗动脉粥样硬化及降血脂作用机制研究[J].中国临床药理学与治疗学,2023,28(03):276-282.
[2]刘瑞菁,万发达,刘辉等.枸杞汁对DEHP致大鼠氧化损伤和血脂异常保护作用研究[J].毒理学杂志,2017,31(05):374-377.DOI:10.16421/j.cnki.1002-3127.2017.05.011.
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