健康的身体，是每一个人都想要拥有的，那如何才能让身体变得更加健康呢？在如何能让身体变得更健康的这条道路上，我曾经一直执着于追求“术”。有一天我忽然顿悟，在追求健康这条路上，我们更重要的是追求“道”，而不是“术”。我学习过各种疗法：中医疗法、自然疗法、身心灵整合疗法，这些年看过关于健康方面的书好几百本，我一直在不停的找寻如何找到好的方法来调理好身体。这些年，通过不断的学习和实践，找到了，也没找到！说找到了，是因为我通过学到的方法调理好了很多疾病，甚至有些医院不能解决的问题；说没找到，是因为也有很多疾病我调理不好。很多年前，带我的老师说过一句话，你总是想每个病人来你你都给人家治好，那是不可能的，要放好心态。我放好了心态，不过我还是想每一个我调理的人都有很好的效果。所以，我在给别人调理身体的时候，我都努力做到最好，在“术”上追求精益求精。忽然有一天，我在看心理学方面的书的时候悟到，方法重要，心念更重要，也就是说，“术”重要，“道”更重要。回想一下，这些年我调理效果好的，一定是相信中医，相信我的。这是心念的力量，也是相信的力量，也是“道”。当然，不是说你一定要相信我才能把身体调理好，你相信自己一样可以。每个人都有心中的“道”，不过这个“道”，一定得是“正道”，善良的起心动念、积极的心态、正确的方法……一切好的都是“正道”。说道“道”，很多人可能会觉得很复杂，其实不是，“大道至简”，真正的道是很简单的，所谓“道法自然”。健康的“道”也非常的简单，简单到我们出生不用别人教就会，只是我们越长大过得越复杂，背离了让我们健康的“道”。健康又简单的“道”，《黄帝内经》第一篇就讲了：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。是不是我们出生就是这样，该吃吃，该睡睡，该玩玩。我们长大了呢？我们做到了吗？我也没做到，去年一年，我有三百天以上的时间都在加班，有时从早上八点多忙到晚上十点，典型的过劳，有时吃饭匆匆忙忙，让食物只是填饱肚子而不是滋养身体。健康更高一层次的“道”，也在《黄帝内经》里面能找到，那就是：“恬淡虚无，真气从之，精神内守”。之前是养身，后面是养心，如果能身心皆养，那则健康无忧。但是，有谁能都做到呢？都说生活就是一场修行，修行就是修正错误的方法往正确的道路上靠拢，可我们有时候明明知道是错误还是去做，比如抽烟、熬夜、吃垃圾食品等等等等太多了。有的时候，我们太浮躁，想追求的东西太多，忘了我们真正想要的是什么。金钱、名利等等我们追求的，我们最后什么也带不走。人的一生，谁都想开开心心的过完这一辈子，而健康的身体则是我们开心生活的前提。“苟日新，日新，日日新！”每日自我反省！既然想要健康，那就每一天在健康的“道”上，看看自己这对了没有。健康不难，只是我们背离了健康“道”，才让健康离我们越来越远。与你共勉！
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