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倪海厦:中医不建议吃维他命，钙片的原因
《黄帝内经》讲三阴三阳之离合“三经者不得相失也,搏而勿沉”阳和阴都是一样都是搏而勿沉不可以有东西沉积在里面我们是中药吃下去以后在身体里面不会累积，西药不一样.
你吃一个抗生素在肝脏里面可能待了27年还没排出来中药很快就排掉了绝对不能让身体里面累积任何东西所以说因为搏而勿沉，不沉积东西.
那比如说我们吃个橘子橘子有橘子皮，还有很多纤维有水在里面纤维和水能够帮助你排泄新的去换旧的.
那你吃个维他命C片就不一样了因为它是纯营养的东西里面没有纤维，没有水就会累积在身体里面这就是中医不赞成吃营养剂的原因.
因为会沉，会累积在身边里面慢慢去滋养病毒其实这不是很好那有多沉呢?你吃完以后两个小时小便出来就已经黄了所以吃天然的东西比较好.
我们每个人都需要钙，但不需要钙片钙和钙片是两回事哦人体补充钙一定要吸收才行你如果吃下去纯钙人体不会吸收，越吃骨头越伤不但伤，还容易长结石.
骨头汤所以像鸡骨头、鱼骨头有天然的钙在里面你熬汤统统可以补钙、维他命都重要要从食物中取得而不是去吃那个药片
小裴小结：
以我从幼小到成年，多年吃药，特别是中学时有几年每顿饭后都要用手大捧大捧的吃西药的经验，什么经验？经验就是我的肝胆损耗特别大，沉积了大量大量的毒素，高中刚毕业时我就发现我的眼角胆经区有眼角纹，早衰，比实际年龄要大5五岁左右。
即便到现在敲字的这一颗，我的肝胆里的沉积毒素照样也还不少，特别是前两年我的眉毛丛里都经常会排出来东西，眼睛是肝的开窍，肝毒太难排，眉毛都要帮忙。
所以，以上观点，我是用亲身经历证明，尽量少吃药，尽可能用更自然、天然的方式来滋养身心、治疗身体。
善护念
保护好身体，保护好心灵。像士兵保护城池一样捍卫城池的主权和完整。因为，身体和心灵就是我们的城池，我们身体的健康和心灵的自在就是独每个人自己的主权和完整。
生活、生活方式才是你唯一的解药。
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