和气术
气血化生
矜平燥释，循序渐进；
勤加修炼，久之必明！
气血化生系统是打基础的。疏通气血淤堵也是全面的，这个过程中会出现千差万别的反应，因为每个人身体状况各不相同，心态差异等，都会让人感到难以适应。希望大家不要急躁，只需要根据视频里宣宾老师教的方法，傻傻的做，静待花开！
群友调理案例分享01：
下午意外受伤了，伤口挺深的特别痛，马上用左手大拇指和气术一会就止痛了，以前搞破了要好几天才能长成这样，和气术真的很神气。
群友调理案例分享02：
五月初六，我一下子跟五个人宣传了我们的群学习，前几晚其中一个过来说，肚腩不知不觉消了些，衣服变宽松了，做和气术，睡前把手肚脐一搭。
群友调理案例分享03：
当一个人如果长期生活与工作，在空调的环境下，慢慢的你的身体就会变成寒湿与寒凉的体质。这几天我调整了我的打晨卡的一些项目，重点在提高拍膻中与肚脐和气术的质量上下功夫。每天早上在身体升阳的黄金时间段，拍膻中、肚脐和气术。在拍膻中过程当中，我的腰部与两只脚排寒的量特别的大。如果我不去拍打的情况下，过不了一段时间，我每天早上起来都会感到腰部与两只脚都是酸酸胀胀的，我想，就这样坐以待毙，何不让自己勤快点动起来，改善自己的身体，善待好自己，这独一无二的身体。今早拍完500下的膻中我用手指轻轻的从上至下，抚摸了膻中100遍，肚脐和气术多做了10分钟。起身后我的后背依然是暖暖的感觉。第二，说一个特别重要的体会，我从入群第一天开始就深刻的领悟到，宣宾老师说，傻傻的做。说真心体会的话，傻傻的做才能让自已顷刻之间，沉下心来，安安静静的来打卡调理身体。如果在早上打卡的时候总是浮躁的心理，赶赶的，急急忙忙的，心里面还惦记着一些事情。在这种情况下，你打卡调理身体是没有好处，是一种卸的状态，会把自己的阳气给卸掉，而不是补回来。那你自己打卡过了一段时间，就会身体出问题。切记吧！世上所有的养身大师都是把静心调心放在第一位。
穴位位置调理解析：
和气术。
扫二维码观看和气术的应用和讲解。
一、哪里长包放哪里：各种疙瘩、囊肿、结节等。
二、哪里不舒服放哪里：缓解各种疼痛、不适。如嗓子疼、胃疼、腰痛疼、鼻塞等。
三、无痛压穴法：用在各个穴位上。找到酸痛点后，轻轻压住不动，静静感受指下脉动、或酸痛感，保持5-15分钟。
和气术突出柔和之性：
学习《黄帝内经》时，我们学到了许多养生的方法，找到了养生的方向，老子说：道者同于道。只要方向正确，方法都在路上。
练习的过程，就像身体里聚溪成河，开始碰到阻挡会跳跃，障碍清除就奔流向前；继续坚持，数条小溪汇成小河，河面渐宽、深挖掘，遭遇新的阻力，大力冲顶……，如此循环往复，直到宽阔成海洋。同时体能不断攀升，此后如海洋潮汐不断，或翻江倒海、或风平浪静、或暗流涌动……。持之以恒，就会不断有异域风景惊艳到自己，即使没有风景，也会达到某种境界。
我们的众多方法调理身体是一个渐进过程：按摩点穴是毛坯打磨之术，和气术是身心合一之术，静养是心身合一之术。
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