每天按揉这里，痰没了肿消了，结节也散开了

小叔今天给大家分享的穴位是肘尖。

肘尖属于经外奇穴，顾名思义，肘指的就是肘部，尖指的是尖端，肘尖就是我们胳膊肘的尖端位置，我们曲肘就可以找到。

这个肘尖究竟有什么作用呢？小叔今天给大家分享一下。

1、按揉肘尖可以化痰消肿

肘尖这个位置靠近大肠经，所以按揉肘尖可以带动大肠经的运行，大肠经是身体的阳经，刺激大肠经可以振奋身体的阳气，带动气血的运行。一方面，大肠作为传导之官，大肠经的运行可以促进大肠蠕动，将身体内部多余的水分和垃圾清理出去，起到利水消肿的作用。此外，肺和大肠相表里，大肠经的运行可以带动肺气宣发和肃降，肺为贮痰之器，肺的宣发肃降可以增强肺的排痰能力，帮助身体祛除痰浊。

2、按揉肘尖可以通经活络，缓解网球肘疼痛

肘部属于关节位置，这个地方既然被称作“关”，自然是气血不容易通行的地方，而肘部的种种疼痛实质上就是属于一种瘀堵不通，所以才会导致屈伸不利。肘尖在外侧，属于阳面，按揉肘尖又能牵动手阳明大肠经，所以可以带动阳气的生发，阳化气阴成形，阳气生发起来自然可以起到疏通瘀滞的作用，肘部的各种疼痛、麻木也会因为阳气生发而得到缓解。

3、按揉肘尖可以调理淋巴结肿痛

淋巴属于身体的免疫器官，是身体抵御外邪入侵的关卡，身体淋巴结肿大实质上就是身体内部的正气和邪气相斗争的一种状态，按揉肘尖为啥能够调理淋巴结肿痛呢？主要还是因为按揉肘尖能够提升身体阳气，此外，按揉肘尖还能够增强肺的动力，恢复肺宣发肃降的能力，肺的能力增强对于抵御外邪来讲至关重要，因此按揉肘尖可以给身体助上一把力，培补身体正气，正气足了，外邪祛除了，淋巴结肿痛自然也就消散了。

好了，这个就是小叔今天分享的经外奇穴肘尖，有需要的可以抓紧按揉起来了，可以用我们的掌根去按揉，每次三到五分钟，也可以进行艾灸，每天温和灸15到30分钟，效果更好。