黄谷疗法应用方法
首先应是必须保持科学、合理、均衡、节制饮食，积极有氧运动的健康生活（包括戒烟、戒酒和不熬夜）、工作方式及良好平和心态。
根据黄连素的量效关系（用药剂量、病程长短、病情轻重，糖化血红蛋白高低、体重指数多少、有无并发症等综合考量）。
一般常用黄连素4-6片、谷维素3-6片、一日三次。两者饭前15-30分钟， 两药同时服用，用白水送服、禁用茶水！
三个月为一疗程，即应复查糖化血红蛋白、空腹及歺后2小时血糖及血脂、肝功能（转氨酶）、肾功能（肌酐）、空腹及餐后2小时C肽和胰岛素等指标，以便评估比较治疗前后包括胰岛功能等病情和疗效，指导进一步治疗。
高血脂、肥胖或超重、脂肪肝、多囊卵巢综合征等代谢异常疾病患者应用黄谷疗法可参照糖尿病治疗方法。
不主张高血压首选黄谷治疗。治疗糖尿病、高血脂、肥胖时可一并观察。
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禁止饮茶是为了避免茶中鞣酸与黄连素结合成不被吸收的不溶解化合物，影响降糖疗效。
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空腹服用黄连素是为了抑制肠道蔗糖酶等消化酶，减少葡萄糖吸收，降低餐后血糖。
应用中可能遇到的问题
服用黄谷后，若发现打不起精神、疲倦、想睡觉、头昏、出汗、心慌等交感与付交感植物神经功能调节问题症状时，可酌情减少中、晚谷维素用量，待症状缓解后逐步恢复原用量。
若应用黄谷后，发现皮肤有红疹出现，搔痒等过敏反应，应停用黄谷。若要坚持试用黄谷疗法，可试停用黄谷两周后，黄连素从小剂量开始，若无皮肤红疹及搔痒，可以两周为一阶梯逐步增加黄连素1片用量，直至恢复原量。
若出现难以忍受的胃肠反应，在认真服用米醋后仍持续未能缓解，也试参照上述皮肤过敏反应的办法应对。
糖尿病人合理饮食目的
1.纠正代谢紊乱，合理饮食达到控制血糖、血脂、血压、尿酸，减少心脑血管病的危险因素。
2.控制饮食可以使胰岛细胞得到休息，减轻胰岛负荷、维护胰岛功能。
3.维持健康体重，肥胖是糖尿病的危险因素，有利于增强胰岛素的敏感性，减少心血管疾病的危险因素。
4.控制饮食可降低餐后血糖，避免血糖过度波动，降低糖化血红蛋白，抑制糖尿病并发症的发生和发展。
5.改善整体健康水平，促进青少年的生长发育，满足妊娠、哺乳妇女的代谢增加需要，并保证糖尿病患者充沛的体力。
糖尿病人合理饮食原则
1.总量的控制。
2.营养的均衡。
3.尽量少吃多餐、定时定量。
4.粗细搭配，提供多纤维食物。
应用黄谷疗法发生胃肠反应怎么办
【什么是胃肠道反应？】
与二甲双胍、拜糖平等多种降糖药一样，服用黄连素后也会出现胃疼、胃胀、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、排气（放屁）增多、排便次数增加、腹泻、水泻等轻重不一的类似消化不良反应症状以及大便干结、便秘、食欲减退等胃肠道功能异常。
【胃肠反应对办法】
一般情况下，肠道反应在一段时间后可以自行缓解。如果反应强烈，在三餐前即刻用2~3汤勺温水冲服一小汤勺老陈醋即可缓解，但要坚持一日三歺，每顿歺前即刻服用，不可吃吃停停，或吃一顿不吃一顿，更不可三天打鱼两天晒网。
若水泻明显，可购买益生菌（如商品名培菲康及双岐杆菌）服用，有助缓解肠道反应症状。
【为什么吃醋会改善胃肠反应？】
我们发表的研究资料显示，服用黄连素后会抑制胃泌素的分泌，从而导致胃的壁细胞分泌胃酸减少，胃肠反应是胃酸减少导致消化不良所致，吃醋自然会改善胃肠反应症状，这在出现胃肠反应的90%以上糖友症状改善也得到了证实。
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