上一篇文章中讲到过去练功为什么重视精，讲到多数人无法让精气上行与神结合。现在这篇文章，继续介绍庞鹤鸣先生如何阐述和解决精气外跑的问题。
庞鹤鸣先生
首先，我们继续了解一下为什么精气容易外跑？
庞先生这样讲：
“赵避尘的《性命法诀明指》写得很清楚，但他的弟子们并没有练成。因为下丹田的气习惯于往下走，它一充足，就会自发地生精；一变成精，就可以通过生殖器官往外跑。”
为解决这个弊病，庞鹤鸣先生多年前开创的智能功采取了两个主要的办法：
一、“一开始不练下丹田，直接练中、上二田。”
二、“通过意识加工来形成全息的混元气，直接用外面的混元气来充养身体的混元气。”
笔者1996年开始练智能功的时候，首先记住的口诀之一就是“内气外放，外气内收，体内体外，融为一体”，其实就是“直接用外面的混元气来重阳身体的混元气”。多年的练习，觉得还是很好的，起码近三十年的时间，每每有什么感冒之类的病时，练练智能功都可以把身体状态尽快地调整到正常。正因为如此，对智能功的感情也就越来越深。
不过，笔者练功并不刻苦，所以三十年之久了，也没有感受到智能功有什么不足。
倒是庞鹤鸣先生自己说“有它不足的地方”，所以又新创直腿坐功法，教大家打开命门穴。
说起命门穴，中医或练功的人都是再熟悉不过了。它被称为生命之门，就在肚脐正对的后面，很好找。
那么，命门穴为什么重要呢？
庞先生谈到了三点：
一、“命门这个位置被古人称为混元神室，生殖器官在胎儿期就处于那个位置，所以命门内窍同样有先天混元气的气场。”
二、“这个内窍被打开后，肠胃里面食物的混元气会受到命门内窍先天混元气更好的混化，而且被直接送到脊柱、神经里面。这是一个很关键的内容。”
三、“先打开先天的根本窍，把内在的精气充起来，里边有了本钱，再吸收外边的气就容易。”
从第一点我们可以推知：“命门内窍”与上一篇文章中讲到的“阴跷库”（会阴）一样，有先天混元气的气场；是人的生命的根之所在，但又没有阴跷库里精气充足后容易成为浊精排出的弊病。所以解决了古往今来修炼者的一大难题。
从第二点我们可以推知：“命门内窍”打开后，后天混元气与先天混元气能够更好混化，直接送到脊柱、神经后，这样也容易进一步上行与神结合。
从第三点我们可以推知：“命门内窍”是“先天的根本窍”，打开这个窍，就可以把内在的精气充起来。如此，里面有了本钱，也就有了根基和土壤，吸收外面的气当然就更容易,也就更容易内外混化。
最后，庞先生在这一段末尾还提到：
“我们现在已经有了吸取外界混元气的基础，等我们打开命门内窍后，将来还要进一步打开外窍。”
这是对智能功的修习者说的。因为练智能功的人，都有了吸取外界混元气的基础。而打开命门内窍则是进一步。而将这两者结合起来，当然会有更加奇妙的效果。
那么，如何打开命门内窍呢？
那就是修习庞先生所创的直腿法。
关于这一功法，笔者在后面的文章中再做介绍。
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