宽中下气，枳壳缓而枳实速也
◎双手搓脸，也能美容
上节课我们讲到了薄荷。薄荷这味药大家都很熟悉了，凡风热在表引起的瘙痒、痤疮、荨麻疹，薄荷利用它辛凉之性，可以打开人体的窗户——毛孔，使得凉风灌进来，使郁热得散，烦恼得消。所以口香糖或者清凉糖里都含有薄荷的成分。
这里顺便给大家介绍一下，脸上痤疮，人们恨不得它早点消去。但初起时，你不用挤它，告诉你一个好办法，用含有薄荷的香皂，把香皂打在热毛巾上，然后趁着温热敷脸，冷了再把它打热敷。一天可以多敷几次。这样不单痤疮会渐消，连皮肤都会变得更好。原来温热的毛巾起到活血功效。血得温则行，遇寒则凝!
再利用薄荷开毛窍的作用，使痤疮郁热透出来，它就瘪下去了。看!一个小小的外治法，也富含中医的医理。
当然你想要痤疮好得彻底一点，早上起来要多用手掌搓脸，把脸部搓热。这种干洗脸的办法是古代养生保健的好招。多搓脸，可以让五脏六腑放松，可以让血液因摩擦而生热，循环畅通，皮肤就更细腻，气色更光华。所以孙思邈在养生歌诀里提到：子欲不死修昆仑，劝君揩摩常在面。大家可千万别小看一个小小的干洗脸动作，它不只是防治脸上痤疮之法，它更可以延年益寿。
而对于养生方面的招法与常识，我们会在以后讲《养性延命论》或《摄生消息论》等养生古籍时，再给大家从头到脚详细介绍各种保健养生招法。
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