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“降压三绝针”是中医针灸中常用于辅助调理高血压的穴位组合，通常指太冲穴、曲池穴、内关穴。这三个穴位通过调节气血、平肝潜阳、疏经通络等机制，辅助缓解血压升高引起的症状。
一、三个穴位的定位与作用
- 定位：足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。
- 作用：属肝经原穴，可疏肝理气、平抑肝阳，缓解肝火亢盛引起的头晕、头痛、急躁易怒等高血压相关症状。
- 操作：直刺0.5-1寸，或点按3-5分钟，局部酸胀感为宜。
- 定位：屈肘成直角，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
- 作用：属大肠经合穴，可清热降压、调和气血，改善因热证或气血不畅导致的血压波动。
- 操作：直刺1-1.5寸，或按揉至局部发热，常用于实证高血压。
- 定位：前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
- 作用：属心包经络穴，可宁心安神、调节心率，缓解心悸、失眠等伴随症状。
- 操作：直刺0.5-1寸，或配合呼吸缓慢按压，适用于情绪紧张引起的高血压。
二、作用原理与适用场景
- 协同效应：三穴组合可同时调节肝、心、大肠功能，从多角度干预血压异常。
- 适用人群：轻中度高血压患者或需辅助调理的人群，尤其适合肝阳上亢型（头晕目眩、面红耳赤）或心肝火旺型（心烦失眠、口苦）高血压。
- 禁忌：严重高血压需配合药物治疗；局部皮肤破损、凝血功能障碍者避免针刺。
三、注意事项
四、延伸调理建议
- 可搭配耳穴（如耳背沟、神门）贴压增强效果。
- 配合中药（如天麻钩藤饮）或导引术（如八段锦）进行综合调理。
需强调的是，高血压病因复杂，针灸效果因人而异，治疗前应完善心血管评估，避免延误病情。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。