经络演道解秘效果非常震撼的鱼际部位
鱼腹阴阳上古易，
冲气为和演生息。
绵绵不绝生之根，
天地宇宙降真机。
第一节 简述
一、部位
鱼际穴，位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
二、释义
鱼者，水中之物，以水为生之源。水为阴，鱼为阳，以鱼喻生，为阴中之阳也；际者，会聚也，阴中之阳聚集，阴阳际会也，喻阴阳和化始生。凡水深处，多鱼，有生机也。
三、功用
东垣曰：“胃气下溜，五脏气皆乱，在于肺者，取之手太阴鱼际，足少阴俞。”
1. 温散肺部深层之热
肺在象为天，天为热，肺主毛孔。鱼际穴为肺经五输穴之荥穴，穴性属火，是散热的穴位，可温散肺的深层之热，由内宣于外。鱼际还能温阳、散寒邪留滞，促进三焦阳气宣通。
大鱼际的中点为强心穴，可温通心阳，用于急救。
人受寒后毛孔收敛，内热不得宣泄，刺激鱼际穴如同“打开窗户”，宣散肺部深层之热。
若每天凌晨3-5点易醒，可能是肺深层问题的早期信号，需直泄鱼际穴防患于未然。
2. 调畅全身气血
鱼际穴为肺经穴位，肺主气，本穴可补气、行气、通气、生气，气到血到，以气活血、通调周身气血病。
肺主节，一是调节人体与自然界温度变化、二是调节各种气机活动、三是调节人体关节，故关节类疾病需从肺论治，主久病、恶风寒、虚热、身热头痛、咳嗽等症。
3. 积聚生机之所
此处肌肉丰满，为气血汇聚之地，生发之气旺盛，气血充足，善生肌长肉、疗伤愈疾。
4. 鱼际和气术的治血功效
鱼际和气术是简单高效的治血法，可增加血液中氧的含量，改变血液对各组织的分配次序，提高生命活力。
5. 人体缩影的阴阳之道
鱼际部位暗合人体缩影，形如太极阴阳双鱼，互藏互根互化互融，在动态中延续、制约、平衡。
鱼际部位内通五脏六腑，中医按先后天八卦将手掌分为八个区域，每区对应相关脏腑，预示相应疾病。
大鱼际根部肌肉肥厚处，按后天八卦为艮位和震位：艮位对应胃，五行属土，土藏火，温性而升，反应气机由下往上升发，小儿推拿中脾脏之位始于此位。
先天八卦，大鱼际对应震卦（反映脾胃及肝心脏循环功能。土崩瓦解可以形容胃功能不好）。
震位对应于肝，五行属木，对应春天，有生长条达之意，预示春季生机盎然之象。按先天八卦，则大鱼际又对应于离卦。反应肝、心脏和内分泌功能。
第二节 操作
一、操作前的准备
1. 做鱼际和气术前，顺逆各揉或搓鱼际部位60下左右，做哪边揉哪边；
2. 也可从大拇指往上推揉肺经几十下。推揉肺经大拇指一段，身体会发热，有痰者会吐痰，能整合人体身心灵，止各类疼痛，对呼吸系统、消化系统、睡眠障碍、皮肤等有很好的调节作用。若能与大趾相应部位结合，延伸肺脾两经找痛点（高升点）按压，可治疗内脏重症。
二、操作方法
1. 手式
鱼际和气术的手式分为：双手协同做一处和把握式两种，把握式又分单手把握和双手把握（如图所示）。可自由选择，只需将手指腹轻轻搭在鱼际穴上。
2. 体态
和气术时，以身体舒适为原则：双手协作可自然下垂放腹部，躺着可放腹股沟、腹部等；侧躺可放体侧；单手或双手把握可随意放体侧或兼顾身体不适的地方。
解说提示：
闭眼，意在指下即可；实操时间、时长不限，每天至少有半小时相对静止的时间专心做更佳；散步、站立、坐着、躺着均可，可嘴角上扬，面带微笑，放松身心，不必刻意追求经络气血运行或指下感觉，避免心阳外越、空耗阴血。
3. 精进提示
晚上睡觉可做把握式，套上袜子固定手型，但不宜过紧影响血液循环。若开始做时烦躁、出汗多，睡前可疏通心包经；若影响睡眠质量、多梦，可按揉隐白、内庭穴。建议先单手练习，坚持一段时间后再考虑双手同做。
第三节 详解把握式
两种鱼际和气术的手法，双手协作的优点是，全身气血集中一处，没有再分配，所以疏通力度较大，感受和效果会比较明显，但没有把握式自由，体态会受一定程度的局限。所以，实际体验中把握式就存在较大优势，并且，仔细研读，这个手势包含的内容也非常丰富，重点说一下。因为功效急速，一直不愿轻易公布流传，恐有慢泄天宝之嫌，然黎民之苦锥心，仅传技法解苦厄。有缘人得之参之习之。有句话叫肺朝百脉，经典文献讲了几千年，现在搞中医的没人不知道这句话，也经常挂在嘴边，并能引经据典说的头头是道，但大多疏于实证。看这个鱼际和气术手势图。
一、词义解析
“把握”作为动词，指一把握住的操作状态（如把握机会、把握阴阳）；作为名词，指一种能力（如“做这件事你有没有把握”）。而此处的“把握”指手的形态，是修身心的法门。许多功夫流派在站桩或静养时会摆动手势，力求放松身心、畅通气血、滋养五脏六腑，理解此手式需先了解手指的气血原理。
二、手指的气血原理
《阿闼婆吠陀》（印度传统医学阿育吠陀源于此）中有段梵文大意：若想从宇宙中获得特殊能力，手印是最佳方式，没有什么比手印更能吸引宇宙力量。
手足指头有12经络气的井穴，为经络内外之根，经历六阴六阳12气的转化，应天地气而循行，调节内脏气血。作为人体四末，手足通达天地，吸取大自然阴阳之气，按摩激发经络之根可激发12经络行气、归根调内脏，增强经络活性，全身行气，此生养之根本。《内经》曰：“四末者，诸阳之本也。”“十指连心”的体现：心与小肠相表里，通于小指；三焦与心包经相表里，连于无名指和中指；肺经与大肠经连于大指、食指，为心送氧。《内经》又曰：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”掌指受血则能“把握”。
三、百脉朝肺的深意
“百脉朝肺”之“朝”可理解为“潮”，有“使——潮”之义，即滋润滋养。肺为太阴之象，与足太阴脾经络相合，与大肠阳明经络互为表里，激发肺经络气机是强化经络气的重要途径。
四指齐聚大指鱼际，此手式可称为“百脉朝肺式”——肺朝百脉，百脉亦能护肺！
历史上许多功夫强调呼吸以强化肺经功能，有神秘派别门人透露，其皮肤光泽的秘诀仅是每天“抓拍肺经”。
手主胸中气机，肺朝百脉，激发各经络行气可活血化瘀、调节脏腑经络气沟通、激发神气，与天地相通交融，鱼际更被视为打开生命智慧之基，然“众里寻他千百度，几人能识百脉根”！
鱼际穴是通五脏的重要部位，养生保健意义重大，即便体验其他部位，鱼际和气术也应每日必做，形成习惯。
四、鱼际和气术的功效颇为广泛，几乎涵盖所有方面。
鱼际沟通天地阴阳，是化气弥补经络不足之法，也是古人所谓“把握阴阳、呼吸精气”之法，的内经之法，其中奥秘与舒适无法用语言形容。
第四节 实践百态
众多群友分享的改善案例包括：头疼、入睡快、睡眠质量提升、晕车晕船、眼睛凹陷恢复、眼袋消失、感冒咳嗽、干咳、鼻子通气、牙龈萎缩恢复、牙龈出血停止、牙龈长包消退、小儿夜啼、莫名哭闹、打嗝、肺结节消除、呼吸频率与心率改善、胸闷气短缓解、郁闷解除、心悸及心脏问题改善、考试前紧张平复、胃难受缓解、脾胃功能改善、小腹不胀、手指月牙生长、手黄消退、腱鞘炎好转、手指麻胀减轻、大便成形、入厕顺畅、旧伤修复、走路不累、皮肤病改善等，其作用仍在不断刷新我们的认知。
最为突出的三大功效：
1. 快速提升人体基础温度；
2. 提高人体血氧饱和度（操作10分钟左右即可上升）；
3. 让人精力旺盛，轻松应对爬山、跑步、高反等场景。
此三者对生命的意义不可限量！
编辑: 山水先生
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