身体锻炼，大家都耳熟能详，此不多言。说到心智锻炼，其实很多人是做而未说，或做而不知。就如劳动也是对人体的锻炼一样，我们平时工作、生活中的动脑也是锻炼。心智锻炼是个非常博大而深刻的话题，是我们普罗大众望而生畏、望而却步的话题。但是，就其普遍的、核心性的东西而言，还是有一些感悟的。心智锻炼，换句话说，也就是大脑锻炼、思想锻炼、思维方式锻炼等。另外，这里刻意说心智锻炼，并不是身体锻炼不重要，而是同等重要。正如“体者，载知识之舟而寓道德之舍也”。身体就是心智的居所和舟船，四肢和躯体更是心智的执行系统。没有躯体，大脑只能空想而已。那么心智锻炼的内容都有哪些呢？心智锻炼主要包含：辩证思维（即看到事物的两面性，好处与坏处；事物的阴阳互涵性，祸福相依性，塞翁失马的得失互变性。再就是太阳思维（即避免思维的死角和灯下黑）。太阳思维也是联想思维，即沿事物相关联的链条进行思维，也可称逻辑思维、扩散思维。再一个就是预测预见思维。预测预见必然是依据事物发展的规律才能实现，预测预见是发现事物的发展趋势，早看一步，先看一点，从而能抢抓先机等。锻炼的方式可以是给大脑布置作业题。如思考自己正在做的事，或即将要做的事如何做得更妥善。如试着分析一下物价走势、行业趋势等等。既可以单纯的大脑思考、冥想，也可以拿出纸笔在纸上推演等等。在时间点的把握上，可以是在自己闲暇时、休息但没有睡眠时。这里要刻意提醒一点，不要在睡眠而睡不着的时候去做心智锻炼，那样的话就会越来越睡不着。心智锻炼贵在适度、均衡、持久，不可时做时停、大起大落。从而培养并形成一种习惯。好了，要将心智锻炼说全说透，那可不是我们普罗大众的能事。只能是知一说一，零敲碎打的说些杂碎，抛砖引玉以供参考而已哦。
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