牛至，也叫野马郁兰，是一种铺地生长的植物。总是听老师说，牛至比较刺激，使用前一定要大量稀释，内服必须灌入空胶囊后服用。牛至因为这个硬朗的名字，和其强大的抗菌功效，总觉得它是从根茎或树木中提取的，原来牛至长得类似薄荷，是叶片类精油呀。牛至精油的主要成分是香荆芥酚和百里香酚，抗菌抗病毒能力超强，同时可以激发免疫力，是流感季家中必备的精油。在芳疗圈有名的感冒炸弹，就加了牛至精油。纯油版感冒炸弹55321+3配方：15ml空瓶中，滴入百里香83 d、保卫75 d、乳香45 d、柠檬30 d、薄荷23 d、牛至45 d。亲身体验，在感冒初期服用效果最为高效，不用再体验发烧、咳嗽、流鼻涕的环节，直接从喉咙痛的阶段就结束了。牛至被称为抗菌界的“希特勒“、”天然抗生素“，有很好的抗菌抗病毒功效，也常被用来解决灰指甲问题。灰指甲在日常生活中还挺常见的，因为几乎不痛不痒，常被忽视。如果想拥有平滑健康的指甲，可以试试涂抹牛至精油，来消灭潜伏多年的病菌，回归指甲本来的样子。
以下是《香遇杏林》中对牛至精油的芳香应用指引，我们在用油的时候可作为参考：1.解表清暑 牛至具有强大的抗菌、抗真菌、抗病毒、抗氧化的特性。① 主要用于呼吸及免疫系统。对感冒、支气管炎、鼻部黏膜充血肿胀有缓解作用。于流感季节或感染时可以加入牛至精油，增强免疫力。② 清暑。用于中暑引起的胸膈满闷、头痛身重。2.理气燥湿 牛至这一特性体现在：① 调理代谢失常，痰湿引起的肥胖，与圆柚、芫荽配伍效力增强。② 滴入胶囊内服，可用于湿阻气滞或幽门螺杆菌引起的胃痛、胃肠胀气，舌苔黄厚腻等脾胃湿热病证。③ 漱口水，用于口腔溃疡及咽炎，清热燥湿。④ 燥湿杀菌，牛至稀释后外用涂抹，可用于各种细菌、真菌或念珠菌感染造成的皮肤问题，如脚气、灰指甲、疣、湿疹等。3.通络止痛 牛至主要成分是香芹酚，强烈刺激神经系统与免疫系统，可以缓解神经肌肉痉挛引起的疼痛，因此对牙痛、周期性痉挛、风湿症和肌肉疼痛、关节疼痛有效。4.心灵呵护 牛至是一支强劲之油，能帮你拨开生活中的迷雾，驱散阻碍成长与进步的物质主义与依恋。鼓励放弃僵化、任性、消极的执念和物质主义，教人谦卑与奉献。最后再强调一下，牛至较为刺激，必须大量稀释后再涂抹于皮肤，内服必须灌入胶囊后服用。
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