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更年期不能错过“补气第一名方”，强脾胃，气血足，管所有更年期虚证！有句老话说“健脾就是养命！脾好命就长，脾虚命就虚”脾胃位于人体的正中，属于中焦，也是我们整个身体的枢纽，发挥着承上启下的作用。脾是气血的生化之源，主运化；胃是人体的消化系统，主纳食，一纳一运，化生精气，和人的气血密不可分。
补气第一名方
脾脏是气血生成的重要器官，脾气虚弱会导致气血不足。今天给大家介绍的一剂——小建中汤。是张仲景在《伤寒杂病论》中推荐的调理脾胃的第一方剂，由六味中药组成，历经千年仍被广泛使用。
组成
桂枝、炙甘草、大枣、白芍、生姜和饴糖。
方中重用甘温质润入脾之饴糖，一者温中补虚，二者缓急止痛，一药而两擅其功，配以辛温之桂枝，温助脾阳，祛散虚寒。二药相伍，辛甘化阳，温中益气，使得中气强健，不受肝木之乘。失眠盗汗严重的人可以加：龙骨、牡蛎。
方解
首先是饴糖：性甘温，滋养脾脏，增加气血，补充虚弱，同时还能温暖脾胃，缓解急性症状和止痛。桂枝：温补脾阳、强健中气；白芍：则能敛阴止汗、柔肝缓急；与桂枝搭配使用，能够平衡营卫、调和阴阳；生姜具有辛温的性质，可以助桂枝温胃散寒；大枣的甘温性质则有助于补益脾虚。合用提供生化之源，又能调节营卫和阴阳。甘草具有甘温益气的特性，不仅可以辅助饴糖和桂枝的温阳、益气作用，还能与白芍一起化阴、柔肝、益脾和营。
全方合用，以补脾阳为出发点，旨在滋补虚弱的身体，非常适合更年期虚弱之症的人使用。
生化气血
心脏是血液循环的主要驱动器，如；果心脏失去血液的滋养，就会出现心慌的感觉；而头部失去血液的滋养，则会引发面色苍白、头晕等症状。脾胃虚寒会导致阳气不足，进而引发脘腹疼痛、腹胀等问题。通常会表现出舌淡苔白、脉搏沉细无力等症状，这都是气血不足的表现。
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