原来不生病的秘密是：不生气就不生病；不贪吃就不生病；不性急就不生病；不熬夜就不生病；不焦虑就不生病；不闲着就不生病。《黄帝内经》云：’精神内守，病安从来。’这六味’不’字诀，实是千年养生智慧凝练的六爻卦象。不生气者深谙’肝木宜疏不宜堵’的天道，如白居易’面上灭除忧喜色’的修为，将《法句经》’嗔恚之害，破诸善法’化为腹式呼吸间的云卷云舒。不贪吃者参透了《脾胃论》’饮食自倍，肠胃乃伤’的玄机。孔子’食不厌精，脍不厌细’的箴言，非是教人追求珍馐，而是如达芬奇所说’空虚的胃是精细的鼓’，在七分饱的留白处，方见胰腺与日月同频的韵律。不性急者得授老子’治大国若烹小鲜’的真传。王阳明在赣南剿匪时悟出’破山中贼易，破心中贼难’，那些被deadline追赶的现代人，终将在《金刚经》’过去心不可得’的晨钟里，听见甲状腺结节消融的声音。不熬夜者暗合子午流注的宇宙钟摆。陆游’扫地焚香闭阁眠’的养生美学，在褪黑素分泌曲线的科学验证中重生——当你在亥时（21-23点）放下手机，三焦经便开始奏响细胞修复的《广陵散》。不焦虑者修得庄周’虚室生白’的澄明。塞涅卡在《论生命之短促》中写道：’我们所担忧的事情，大部分从未发生。’这正与中医’思伤脾’理论呼应，那些在脑海反复排演的灾难剧，终被正念呼吸锻打成护心的金钟罩。不闲着者参透《周易》’天行健’的生生之道。泰戈尔说：’生命不是蜡烛，而是火炬。’当你在公园打太极时，骨密度增长的速率恰似春笋拔节；帮邻居修水管的举手之劳，竟使免疫球蛋白分泌量提升27%。这六重境界环环相扣，恰如《中庸》所言：’致中和，天地位焉，万物育焉。’不生气是调肝火，不贪吃是养脾土，不性急则平心火，不熬夜可补肾水，不焦虑能润肺金，不闲者令气血周流如环无端。当六’不’化作六’和’，便是《庄子》’与天地精神往来’的真健康——毕竟，达芬奇解剖500具尸体后终于明白：最好的医生，原是我们与生俱来的自愈力。#不生病法则# #不生气秘密# #不生病秘密# #发微头条每周赢奖金#
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=51660
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
