有些人体质特别差，动不动就容易生病，稍微吹个风，就开始感冒、咳嗽，甚至还会发烧，一生病就拖拖拉拉，好久都好不了。
那，为什么会出现这种现象呢？
这可能是免疫力太低了，其实，这个免疫力，就如同体内的“防护罩”，它可以帮助我们抵御外面的病毒啊、细菌入侵身体。
如果免疫力低下，则无法抵抗外邪气，导致邪气侵体，引起各种身体不适。
那，我们该怎么办呢？
每当谈及到，提升免疫力这个话题，想必大家第一时间想到的，就是侧重固表防外感的玉屏风；以及侧重气阴双补的生脉饮。
其实，我们都知道，人体有两个根本，一是脾，一是肾，分别称之为先后天；如果想要提高免疫力，我们可以从这两个地方入手。
很多体质虚弱，隔三差五就生病的人，发展到后面，基本都是脾肾两虚的情况。
这时候就要两手抓，既要补脾，又要补肾，把这两大根本补到位，身体自然就强壮。
针对这方面，今天我就介绍一个中药方：当归、枸杞子、决明子、鹿角、菟丝子、泽泻、天麻、细辛、熟地、人参、黄芪。名为参芪十一味颗粒。
方里人参大补元气；黄芪益气固表，一起让脾胃有动力去运化；加入当归，可以补血活血，益气生血，把气血也都运行起来；
熟地擅长补肾养阴；鹿角温补肾阳；两者合力，阴阳双补；
如果出现阳虚，则容易生外寒，这时用到细辛可以散寒；再就是菟丝子、枸杞子能温肾助阳，补肾填精；
天麻也是一味补益中药，可以补肝、补肾；还能定风除眩，和决明子搭档，调理头晕、头痛；
补药的能量要进去，前提是身体通畅，此时泽泻清热利湿、补泻结合，达到补而不滞的效果。
整个中药方，同时兼顾了脾肾、气血、阴阳。诸药合力，既能脾肾同补，标本兼治；又能气血双调，增强免疫力。
那，具体适合什么人群呢？（如有类似症状，请结合中医辨证）
1 、反复感冒生病、恢复慢、容易感到疲劳的气虚体质人群；
2、畏寒肢冷、手脚怎么捂都捂不热、腰膝部位酸软、无力的阳虚体质人群；
3、面色萎黄、食欲差，不想吃饭、饭后胃腹胀满的脾虚人群等。
当然了，这里也要提醒大家，中医用药需要辨证。
在中医里，从来都没有标准答案。我把这些经验、医学遗产给大家解读，只是为了让您提高认识，知道中医如何来应对。
声明：本文仅作为健康科普知识分享与交流。
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