1、五味子
五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实。对于因肝受损而引起的血清谷丙转氨酶升高的现象，用五味子泡水喝，有助于很好的降低，而且五味子中富含机酸和维生素、类黄酮等，对肝脏有较强的修复功能，可以修复受损的肝脏细胞，促进肝脏排出毒素，养肝护肝。
2、黄芪
黄芪是养生界的“宠儿”，受到很多人的喜爱，黄芪性微温、味甘，归肺、脾、肝、肾经，用黄芪来泡水，可以加速肝脏的排毒，促进受损的肝细胞恢复，适用于慢性乙肝、丙肝患者，而且黄芪泡水还可以提高免疫力，从而更好的抑制肝炎病毒。
3、决明子
决明子有清肝明目、降低血脂、降低血压的作用，用决明子泡水，对肝脏和肾脏都有一定的养护作用，但是因为决明子有润肠通便的作用，而且其性微寒，泡水的时候，最好先把决明子炒制一下，使其寒性降低，这样可以避免腹泻，而且不影响它的养肝作用。
4、蒲公英
蒲公英是一种野草，也是一味中药，可以说蒲公英全身中宝，用蒲公英泡水喝，可以降低血压、保肝护肝，可以帮助肝脏清除毒素，提高肝脏的解毒功能，肝不舒服的人，不妨试一下。
平时的时候，你是怎样来养肝、护肝的呢？如果你还有其他更好的方法，欢迎在评论区与大家一起分享哦！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。