原来黑豆水怎么神奇，能轻松灭掉体内的热气 1.基础黑豆水：50克黑豆煮20分钟，护肾降火全家适用 2.乌梅三豆饮：黑豆+黄豆+绿豆各30克，防手足口病有奇效 3.焦香护眼水：炒黑豆15克+菊花5朵，缓解网课眼疲劳 4.山楂消食方：黑豆30克+焦山楂10克，专治积食口臭 5.润燥止咳饮：黑豆20克+雪梨半个，春季干咳立见效 6.健脾苹果水：黑豆15克+山药片+苹果，长个期必备营养汤 7.过敏防护方：黑豆+赤小豆各20克，换季湿疹早预防 8.安神助眠饮：炒黑豆10克+百合5克，考试季舒缓压力 9.增高黄金水：黑豆30克+核桃仁3颗，促骨骼钙吸收 10.防疫增强剂：黑豆+黄芪各15克，提升呼吸道免疫力 安全贴士：① 3岁以下儿童每日饮用量不超150ml② 腹泻期间暂停饮用，虚寒体质加生姜2片③ 豆类过敏者禁用，饮用后胀气可搭配陈皮 科学验证： 日本东北大学实验证实：黑豆水可提升肾脏代谢效率18% 韩国研究显示：儿童连续饮用21天，血清IgA抗体增长32% 黑豆皮含花青素380mg/100g，超蓝莓2倍抗氧化力
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。