抑郁症和焦虑症是现在最常见的两种心理疾病。据了解，近3年来，全球新增了7000多万名抑郁症患者，以及9000多万名焦虑症患者，人数相当惊人。
来找我看病的患者中，也有不少得了抑郁症或焦虑症的人，他们常常会问我一句话：吕医生，抑郁症、焦虑症到底是身体哪里出了问题？
老中医李可认为，抑郁症属于实证，大多数时候表现为血不足，而焦虑症属于虚证，大多数时候表现为能量不足。
通常患抑郁症的人会出现情绪低落、兴趣丧失、精力减退等症状，在中医理论中，这种持续的消沉状态，会被视为一种“堵塞”或“不畅”，类似于水流不畅或气血淤滞。
简单来说，我所说的“血不足”，并不只是真的指血量变少，而是指气血流通不畅，导致身体某些部位得不到足够的滋养，最后这种“不足”状态就会使患者出现精神疲惫、思维迟缓等症状。
而焦虑症患者一般会出现过度担忧、紧张不安、易怒等症状。中医认为，这种持续的紧张状态就是一种“消耗”或“透支”状态。
由于身体或精神上的能量被过度消耗或透支，所以身体或心理就会越来越疲惫、虚弱，最后这种“能量不足”在患者身上就会体现为精神过度紧张、身体疲惫等现象。
打个比方，把我们的身体比喻为一台电脑，抑郁症就好比电脑程序出了问题，使电脑运行起来很艰难，总感觉非常卡顿、无力、无助。而焦虑症如同网速不足，虽然电脑程序没有任何问题，但由于网速不足，上网速度达不到你想要的状态，所以就会感到很急躁、不安。
那为什么抑郁症患者会血不足？
其实，一般是由于肝郁血淤导致的！
中医认为肝喜舒畅而恶抑郁，若长期心情抑郁，就可能引起肝气郁结，无法正常疏泄，同时还可能影响体内气血运行，导致气滞血瘀，气血运行不畅，便容易导致大脑失养，情绪无法控制。
焦虑症患者又为什么会能量不足？
原因是气血双亏！
在中医理论中，气血是人体生命活动的重要物质基础，对于维持人体的正常功能至关重要。焦虑症患者在长期的用心过度、用力过猛、劳心劳力的情况下，可能会出现气血过度消耗，进而导致气血双亏。
更糟糕的是，气血双亏会使患者的身体和心理能量不足，出现精神疲惫、体力下降、注意力不集中、记忆力减退等症状。这些症状不仅会影响患者的日常生活和工作效率，还可能加重焦虑症状，形成恶性循环。
为什么有人会同时患抑郁症和焦虑症？
因为气血是同源的，它们都是由身体的内脏功能活动所化生出来的，如同生命的双翼，相互依存、相辅相成共同支撑和滋养着我们的身体。
任何一方出现问题，都可能会影响到另一方，所以虽然抑郁症和焦虑症是两种心理疾病，但患上其中任何一种，就有很大的风险会患上另一种。
那么抑郁症和焦虑症要怎么调理呢？
无论是抑郁症还是焦虑症，都应该遵循先疏通后填补的古训，来调理气血。
当气血运行畅通无阻时，再来进行填补，就能避免调理过程中出现气血瘀滞或痰湿内停等问题。
针对抑郁症（血病），中医认为其多和肝脾不和、心血不足有关，所以治疗思路一般为养血安神、疏肝解郁、健脾和胃等方面。
除了吃中药调理外，还有以下几种方法：
针对焦虑症（气病），中医认为其多和阴虚火旺、肝气郁结有关，所以治疗思路一般为疏肝理气、平肝潜阳、滋阴降火。
1、疏肝理气：
中医认为，肝主疏泄，具有调节情绪、气血运行等功能。当肝气郁结时，情绪容易压抑、不畅，从而导致焦虑症的出现。
治疗方法除了使用疏肝解郁作用的中药外，还有通过针灸、推拿等方法刺激肝经穴位，帮助疏通肝气。
2、平肝潜阳：
焦虑症患者常常伴有烦躁易怒、失眠多梦等症状，中医认为这与肝阳上亢有关。肝阳上亢是指肝气升发太过，导致头部阳气过盛。
治疗的重点在于降低肝阳，使之回归正常。
3、滋阴降火：
阴虚火旺是焦虑症常见的病机之一。阴虚指体内阴液不足，火旺则指阳气过盛，两者相互作用，导致患者出现焦虑、烦躁、失眠等症状。
治疗方法包括使用具有滋阴清热作用的中药，以及通过食用具有滋阴降火作用的食物来调理。
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