对于前人的经验，我向来抱着先相信，再实践，后论证的态度。传下来是平行，就先按平行去站。以下是我从髋关节结构出发所作的比较。请自行脑补双脚打开并下蹲。
平行的本质是髋关节外展但无外旋。
外八的本质是髋关节产生了外旋。
看图说话，哪个“撑”感更足？亲自站一站体会平行和外八哪个更不容易。为什么不容易？因为牵扯到的肌肉、筋腱和韧带更多。
仔细观察。
外八时，股骨头偏移到了耻骨位置。
平行时，股骨头则均衡作用于髋臼。
从支撑结构来看，在同样保证小腿垂直于地面，即膝盖外撑的前提下，外八时重心会偏向脚外侧，不仅站不稳，而且极易造成膝关节内侧副韧带、内侧半月板等软组织损伤。
平行时，虽然感觉下肢更为“扭曲”，但这种“扭曲”感是相关肌肉、筋腱和韧带的牵拉拧裹造成的，锻炼也因此而展开。只要支点均衡承重，那么重心就能通过层层传导落在脚心。
注意，中正安舒和松散舒服是两码事，否则躺沙发看电视的姿势就和扎马步一样健康、有用了。外八也是同理，虽然会更舒服，但这种舒服是无效的。
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图片来源：Visible Body
姿势参考：《未习太极，先扎马步（姿势篇）》
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。