1、刮大腿内侧肝经循行处：从大腿根部开始，沿着大腿内侧，用刮痧板向膝盖方向刮拭，每次刮拭 5 – 10 分钟，以局部皮肤微微发红为度。大腿内侧是肝经的循行部位，刮拭此处可直接疏通肝经，促进肝经气血的运行，达到养肝血、通肝经的目的。2、刮阳溪穴：用刮痧板从腕横纹向手指方向轻轻刮拭，每次刮拭 3 – 5 分钟，以局部皮肤微微发红为度。3、刮耳周穴位：包括翳风、听宫、听会、耳门等穴位，用刮痧板轻轻从耳前向耳后刮拭，每个穴位刮拭 1 – 2 分钟，以局部有酸胀感为宜。注意：刮痧过程中，若有不适，立即停止。耳鸣耳聋，从嗡嗡响到消失，几块钱！上通九窍，下补脾胃，一边睡觉一边消耳鸣耳鸣耳聋，这颗“止鸣丹”，是耳鸣大救星！耳鸣的人使劲吃它，吃对了耳鸣即刻暂停，听力翻倍
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。